kvinde med langt mørkt hår

Hvad er kollagen godt for? Forstå kollagen og dets hudplejefordele

Oplev styrken af kollagen til huden med NIVEA. Find ud af, hvordan du bruger det og dets aldersbekæmpende fordele.

Forstå kollagen og dets hudplejefordele

Hvad er kollagen, og hvad gør det godt for?

Kollagen er et protein, som vores krop producerer naturligt.
Det er faktisk vores mest tilgængelige strukturelle protein, der udgør en tredjedel af proteinet i vores krop. Det betyder i bund og grund, at det er hovedrammen for vores celler og væv, det giver struktur, styrke og støtte i hele vores krop – lidt ligesom limen, der holder alt sammen.
  
Som sådan spiller det en nøglerolle i mange af vores store strukturer, herunder hud, hår, knogler, sener, ledbånd, blodkar, brusk og bindevæv. 
  
Kollagen er fuld af aminosyrer, som er virkelig vigtige for, at vores krop kan fungere normalt. De rigtige niveauer af kollagen holder vores led sunde, beskytter vores nyrer, sørger for, at vores kardiovaskulære system fungerer, som det skal, og hjælper vores blod med at størkne.

Forskellige typer kollagen


Der findes ikke kun én type kollagen - vores kroppe producerer faktisk omkring 28 forskellige typer af det. De fleste er lavet af lange, tynde strukturer kaldet fibriller, der er stærke og fleksible.

Forskellen mellem disse kollagener er, hvordan molekylerne er grupperet, deres celler og hvor kollagenet bruges.

Her er de fem hovedtyper af kollagen, grupperet efter deres karakteristiske funktioner:
  
Type I
Udgør 90 % af vores krops kollagen og giver struktur til vores hud, knogler, sener og ledbånd.

Type II
Findes i elastisk brusk, og det understøtter vores led.
 
Type III
Findes i muskler, arterier og organer.
 
Type V
Findes i hornhinden, nogle lag af vores hud, hår og moderkagen.
  
Type X
Findes i vores led og ben
  
Type I og Type III er de to hovedtyper af kollagen i huden, og de menes i vid udstrækning at være de bedste kollagener til at hjælpe mod rynker.

kvinde smilende

Hvad gør kollagen for huden?


Kollagen udgør omkring 80 % af vores hud. Sammen med elastin (et andet protein) er det det, der giver vores hud styrke og er afgørende for at bevare elasticiteten. Kollagen findes mest i det mellemste lag af huden (dermis) og har mange fordele for vores hud, da det holder den fast, fyldig og smidig. Det er også essentielt i vores huds naturlige fornyelsesproces, hvor vi fjerner gamle hudceller og gør plads til nye.

Hvad gør kollagen godt for i ansigtet?

kvinde med en Nivea ansigtscreme

Kollagen spiller en stor rolle i at give huden omkring ansigtet et ungt udseende. Det giver styrke, elasticitet og hydrering, der resulterer i en synligt ungdommelig teint. Dette gør din hud:
 
1. dugfrisk og udfyldt
2. fast og glat
3. får en sund glød
4. smidig og elastisk
5. det sarte øjenområde ser lyst og revitaliseret ud
  
Vores kollagenniveauer er højest, når vi er unge, og derfor har børn så glat hud. Men efterhånden som vi modnes, bliver kollagenproduktionen naturligt langsommere. Så tidligt som i 20'erne mindskes vores kollagenniveauer med omkring 1 % hvert år. Fra da af er vores kroppe simpelthen ikke i stand til at erstatte det kollagen, vi mister, så hurtigt som det nedbrydes. Kollagenfibrene bliver også tyndere og svagere. 

For vores hud betyder det, at vi begynder at miste vores ungdommelige udstråling og bemærker de karakteristiske tegn på aldring:

  1.  tørhed
  2. tynd hud
  3. tab af elasticitet 
  4. hængende hud 
  5. fine linjer og rynker

Kollagen mod rynker


Efterhånden som vores kroppe ældes, og vi producerer mindre kollagen, bliver vores hud tyndere, mere tør og mindre elastisk.
Det er det, der fører til, at der dannes rynker og fine linjer på hudens overflade. NIVEA er store fortalere for at omfavne skønheden i moden hud, inklusive rynker, men forstår også, at det er vigtigt for os at føle os godt tilpas og selvsikker i vores hud. Så hvis du søger at reducere rynker, er en måde at gøre det på at booste dine kollagenniveauer.

Sådan genopretter du kollagen i ansigtet


Den gode nyhed er, at der er et par måder, hvorpå vi kan hjælpe med at stimulere produktionen af kollagen i vores hud, når den bremses – selv for moden hud.

kvinde med en NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Night Cream

Et godt sted at starte er ved at inkorporere kollagen i din hudplejerutine.
 
NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Day Cream SPF30 har en innovativ formula med nøje udvalgt ren bakuchiol, der markant booster kollagen og redefinerer ansigtets konturer. Makro- og mikrohyaluronsyre fugter intensivt og udglatter hudens overflade, mens den trænger ind i dybere lag, for en langvarig, rynke-reducerende og "udfyldende effekt".
 
Om natten kan du prøve vores NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Night Cream. Sammen med ren bakuchiol og makro- og mikrohyaluronsyre har den også en kraftfuld natbalsamformula, der booster kollagen og styrker huden, mens du sover.
  
Begge cremer er velegnede til alle hudtyper, også hvis du har tendens til følsom hud. 

At vælge de rigtige hudplejeprodukter er ikke den eneste måde at øge kollagenniveauet på. Her er nogle enkle tips og tricks, du kan tilføje til din hverdag for at få et kollagenboost:
 

  1. Ansigtsmassage 
    At massere huden på dit ansigt kan hjælpe med at stimulere kollagenproduktionen og styrke muskelhukommelsen. Hvis musklerne i dit ansigt er mere tonede, vil de være bedre til at bevare hudens stramhed, og mere blod vil blive cirkuleret rundt i huden, hvilket hjælper med at opnå en glødende teint.
      
      
  2. Hold dig hydreret
    Det er altid en god idé at drikke masser af vand for at skylle toksiner ud og holde din teint klar. At holde huden hydreret hjælper også med at give en hudbarriere mod vandtab. Kollagen er i stand til at binde sig til vand og kan naturligt blødgøre huden for at hjælpe med at opretholde fugtniveauet, hvilket giver dig klarere og mere ensartet hud.
      
      
  3. Spis godt
    At spise de rigtige næringsstoffer nærer ikke kun vores krop, det hjælper den også med at producere mere kollagen. Proteinrige fødevarer, som knoglebouillon, laks, svinekød, kylling og æggeblommer er et godt valg. Sørg også for måder at øge dit indtag af C-vitamin på. Uden C-vitamin kan kroppen ikke danne, lagre eller syntetisere kollagen, og den er ansvarlig for at holde celler sammen under dannelsen af kollagen. Fødevarer som broccoli, rosenkål, jordbær og ananas har alle et højt indhold af C-vitamin.
      
      
  4. Forbedr din livsstil
    Pas på ting, der hæmmer produktionen af kollagen og fremskynder hudens aldring. Rygning er en stor faktor, da det begrænser blodtilførslen, der holder huden smidig og sund, til dit ansigt. Solskader er en anden faktor, der skal undgås. UVA-stråler trænger dybt ind i dermis og kan beskadige kollagenfibre. Overdreven indtagelse af sukker og alkohol kan også nedsætte kollagenniveauet og bør undgås.

Kollagen og hyaluronsyre

NIVEA Cellular Luminous630 2-i-1 Anti-Age & Dark Spot Serum

Hyaluronsure nævnes ofte sammen med kollagen, men hvordan hænger de sammen? Hyaluronsyre er faktisk ikke en syre, men ligesom kollagen produceres den naturligt i kroppen og findes ofte i hudplejeprodukter. Hyaluronsyre er et fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det har fugtbevarende evner og spiller en nøglerolle i hudens hydrering. Det er en lignende historie med kollagen, fordi vi efterhånden som vi bliver ældre producerer mindre hyaluronsyre, hvilket får vores hud til at føles stram, får vores teint til at se tør og mat ud og gør linjer synlige. 
  
Hyaluronsyre hjælper med at binde vand til kollagen og fanger det ind i huden, hvilket får den til at virke fyldigere, mere dugfrisk og mere hydreret. Da moden hud kan være tør, er det endnu vigtigere at kigge efter hudplejeprodukter med både kollagen og hyaluronsyre, der kan hydrere huden dybt, samtidig med at det hjælper med at bekæmpe tegn på aldring.
 
 
Kollagen-boostende serum med hyaluronsyre kan være meget effektivt til anti-aging.
Denne duo har potentialet til at udglatte dybe rynker, forbedre hudens styrke og synligt reducere forekomsten af mørke pletter.
Den nye NIVEA Cellular Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Dark Spot Serum er et kollagen-boostende ansigtsserum, der bruger hyaluronsyre og den patenterede Luminous630-formula til at reducere tegn på aldring.

Sådan bruges kollagen på huden

kvinde med en Nivea Cellular ansigtscreme

At ændre din hudplejerutine er en nem måde at stimulere kollagenproduktionen i huden på. Når du tager en ny hudplejerutine i brug, er det vigtigt at gøre det langsomt. Start med ét målrettet produkt til at begynde med, og byg op derfra.
Vores enkle hudplejetips og råd er der til at hjælpe dig. 
Alle NIVEA-produkter er dermatologisk certificerede og sikre for din hud.
Når du bruger et produkt for første gang, bør du altid tjekke emballagen for instruktioner om korrekt anvendelse.
 
 
NIVEA Cellular-serien er omhyggeligt skabt ved hjælp af ingredienser, som er kendt for deres evne til at genoprette hudens elasticitet.
Cellular Expert Lift-cremerne behandler effektivt hudskader ved at forbedre hudbarrierens modstandsdygtighed, forynge hudens rammer gradvist og forfine ansigtets konturer. Derimod genopretter Cellular Expert Filler-cremerne volumen i huden og giver den ekstra fasthed, mens de udfylder rynker og søvnmærker.

Hudplejerutine, der booster kollagen

  1. Rens: Start dagen med at rense ansigtet med en mild cleanser, som er egnet til din hudtype. Dette vil fjerne eventuelle urenheder eller rester fra natten før.

  2. Toner: Påfør en toner for at afbalancere din huds pH-niveauer og forberede den til de næste trin.

  3. Serum: Se efter serummer, der indeholder ingredienser som bakuchiol, hyaluronsyre, vitamin C eller peptider, da disse kan øge kollagenproduktionen og forbedre hudens generelle sundhed. NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lift Serum er velegnet til alle hudtyper, da serummet kan hjælpe med at arbejde hen imod mere definerede ansigtskonturer og hudelasticitet.

  4. Målrettet behandling: Dette trin behandler specifikke hudproblemer og kan føre til en mere jævn teint.
    NIVEA Q10 Anti-wrinkle Targeted Filler er en målrettet behandling, der har til formål at reducere tegn på rynker på panden, øjen- og læbeområdet og nasolabiale folder på 2 uger.

  5. Øjencreme: Påfør en øjencreme på det sarte øjenområde. Dette vil hjælpe med at lysne og forfriske øjnene, hvilket reducerer forekomsten af fine linjer og rynker.

  6. Kollagen-boostende dagcreme: Dagcremer er gavnlige, da de giver essentiel hydrering i dagtimerne og ofte indeholder specifikke ingredienser for at imødekomme daglige hudplejebehov. NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Day Cream SPF30 indeholder kollagen-aminosyrer, der kan trænge ind i huden for at stimulere kollagenproduktionen. Det inkluderer også ren bakuchiol, som yderligere har til formål at hjælpe med at støtte kollagenproduktionen og definere ansigtets konturer. Påfør på din ansigtshud og massér ind.

  7. SPF: Om morgenen skal du påføre en god mængde bredspektret solcreme eller fugtighedscreme med SPF 30+ på dit ansigt og hals. Dette trin er vigtigt for at beskytte din hud mod UV-skader og forhindre tidlig aldring. Hvis det er inkluderet i den collagen-boostende creme, er dette muligvis ikke nødvendigt.

    Hvis det er inkluderet i den collagen-boostende creme, er dette muligvis ikke nødvendigt.
  8. Natcreme: NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Night Cream er en natcreme, der er beriget med ren bakuchiol for at booste kollagenproduktionen, mens du sover. Den kraftfulde natbalsamformulma har til formål at styrke huden og støtte dens naturlige regenereringsproces, mens du sover.

Kollagen til huden - opsummering


Kollagen, der giver huden styrke og elasticitet, er et vigtigt protein for hudens sundhed og vitalitet.Efterhånden som vi bliver ældre, falder kollagenproduktionen, hvilket forårsager synlige ældningstegn såsom rynker.At inkorporere produkter som NIVEAs Cellular Expert Lift-serie i din hudplejerutine vil hjælpe med at stimulere kollagenproduktionen.
Livsstilsændringer som f.eks. ansigtsmassage og kost med rigt indhold af kollagen understøtter også hudens velvære. Omfavn kollagen for at forynge og bevare et mere ungdommeligt udseende.

FAQs

Kollagen til huden - FAQ’s

Hvad er kollagen, og hvorfor er det vigtigt for vores hud?

Kollagen er et kraftfuldt protein, der naturligt produceres i vores krop, som giver struktur, styrke og støtte til vores hud og forskellige væv.
Det er vigtigt for at bevare hudens fasthed, elasticitet og generelle ungdommelige udseende.

Hvordan ændres kollagenproduktionen, når vi bliver ældre? ​

Efterhånden som vi bliver ældre, falder kollagenproduktionen naturligt, hvilket fører til synlige ældningstegn såsom rynker, slap hud og tab af elasticitet.

Kan kollagen være gavnligt for alle aldre?

Ja, kollagen er gavnligt for personer i alle aldre.Selvom det er vigtigt at tage sig af vores hud fra en tidlig alder, kan inkorporering af kollagen i hudplejerutiner gavne og bevare en ungdommelig hud hele livet.

Hjælper kollagen med mørke pletter på huden?

Kollagen i sig selv hjælper ikke direkte med mørke pletter, men det kan indirekte forbedre hudens sundhed og elasticitet, hvilket potentielt reducerer forekomsten af mørke pletter over tid.For at booste både kollagenproduktionen og målrette mod mørke pletter på huden kan du påføre en dobbeltvirkende creme såsom NIVEA Cellular Luminous630 2-IN-1 Anti-Age & Dark Spot Serum.

Er kollagen sikkert at bruge på følsom hud?

Ja, kollagenbaserede hudplejeprodukter, som NIVEAs Cellular Expert Lift-serie, er velegnede til alle hudtyper, inklusive følsom hud.Det anbefales dog altid at lave en spottest eller konsultere en hudlæge, før du prøver nye produkter, især til følsom hud.