Hvad gør retinol?

Alt hvad du behøver at vide om, hvad Retinol gør, og hvordan du bruger det i din hudpleje

Indhold i denne artikel:

Læsetid: 9 minutter

Hvad er Retinol?
Retinol vs Retinoid
Hvad er fordelene?
Retinol til mænd
Faktaoversigt
Hvordan skal man bruge Retinol?
Hvor ofte skal jeg bruge det?
Hyaluronsyre + Retinol
Opsummering – et kig på Retinol
Ofte stillede spørgsmål

Hvad er Retinol?

Retinol er en form for A-vitamin, som er meget udbredt i hudpleje for at hjælpe med akne og give anti-aging-fordele. Brugen af Retinol bliver mere og mere populær, efterhånden som folk bliver tiltrukket af de fantastiske hudresultater, det giver.

Retinol introduceres bedst langsomt og stabilt i din rutine, men selv da egner det sig ikke til alles hud.

Her tager vi et kig på, hvordan Retinol virker, hvordan man bruger det, dets virkninger på huden og alternativerne.

Retinoid vs Retinol

Retinoider er kemiske forbindelser og derivater af A-vitamin. Det er en bred betegnelse, der dækker over håndkøbsretinol (såsom dem, der bruges i hudplejeprodukter), såvel som receptpligtige retinsyrer som tretinoin og tazaroten.

Retinoider er stærkere og mere koncentrerede end retinol, og derfor omsætter de hudceller hurtigere. Retinoider bruges oftest i medicin til at regulere epitelcellevækst.

Hvad gør retinol?

Indtil du når dine 30'ere producerer din krop friske hudceller hver 28. dag. Men når du når midt i 30'erne, bliver hudcellernes regenerering langsommere over tid, indtil cellerne kun udskifter sig selv hver 50, 60 eller 70 dage. Når de ældre celler bliver hængende længere, kan huden se tør, mat og dehydreret ud.

Retinol stimulerer cellulær omsætning i huden, hvilket øger produktionen af kollagen og elastin, der efterlader huden med en blød og glat fornemmelse.

Hvad er fordelene ved retinol til ansigtet?

Hudpleje med retinol tilbyder en række fordele, herunder:

Reducerer akne:
Akne er noget, som mange mennesker kæmper med, uanset om det er en mængde pletter eller den ene bums, der bliver ved med at dukke op igen. Det, der forårsager dette, er olier og døde hudceller, der blokerer dine porer. Så retinol hjælper ved at forhindre det i at ske.
Lysner huden:
Du kan have mørke pletter af flere årsager, men den mest almindelige er forårsaget af soleksponering. UV-stråler fra solen fremskynder produktionen af melanin i din hud, hvilket resulterer i, at mørke pletter opstår. Selvom det kan tage et stykke tid, siges det, at brug af retinol vil kunne hjælpe med at lysne disse pletter.
Falmer rynker:
Når du ældes, vil de naturlige olier, elastin og kollagen, som din hud genererer, begynder at falde i niveau, hvilket fører til forekomsten af fine linjer og rynker. Retinol kan hjælpe med at bremse den proces, da det hjælper med at bevare det glatte udseende.
Minimerer store porer:
Porer er som små døråbninger på overfladen af din hud og er vigtige, fordi de hjælper din hud med at forblive sund og fugtet ved at slippe en smule olie ud. Når de bliver tilstoppet med døde hudceller og olie, gør det dem tydeligere. Så for at hjælpe med at fjerne tilstopninger og fjerne disse hudceller hurtigere, kan du bruge retinol.

Retinol til mænd

Retinol kan gavne både kvinder og mænd – udover de mange hudfordele det har, kan det også hjælpe mænd med at støtte huden under skægget.

At sørge for, at skægget ser bedst muligt ud sker ikke kun ved at forme, trimme og vaske hårene – huden nedenunder er lige så vigtig. Indgroede hår, sorte hudorme og hyperpigmentering er alle tegn, der kan opstå, hvis huden under dit skæg ikke bliver plejet ordentligt.

Med retinols eksfolierende egenskaber og dets evne til at begrænse overskydende melanin, kan det hjælpe med at fremme en lysere og glattere hudtone.

NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 med hyaluronsyre, pro-retinol og SPF15 er designet til mænds ansigtspleje for at give sund og yngre udseende hud.

Dens øjeblikkeligt absorberende, ikke-klæbende formel reducerer synligt rynker og opstrammer huden effektivt, mens den giver dyb fugt og styrker hudens elasticitet. SPF 15 hjælper med at forhindre solinduceret rynkedannelse for et sundt og yngre look.

ANTI-AGE TIL MÆND

FAKTAOVERSIGT

Retinol

Fordel: Forbedrer den generelle hudtekstur, reducerer forekomsten af rynker og acne og øger kollagenproduktionen.

Anvendelse: Behandling af symptomer som akne safine linjer og rynker.

Sådan bruges det: Start med at bruge produkter, der indeholder retinol op til to gange om ugen, og øg derefter gradvist, efterhånden som din hud bliver mere komfortabel ved anvendelsen.

Egenskaber: Retinol er en aktiv form for A-vitamin, som din krop kan bruge direkte, hvilket betyder, at det ikke bør bruges under graviditet, da det kan være skadeligt for fosteret. Et mere sikkert alternativ at bruge i stedet ville være Bakuchiol, som har de samme anti-age fordele som Retinol.

Hvordan skal man bruge retinol?

Start med at bruge et retinol-produkt én til to gange om ugen, før du arbejder dig op til brug om natten
Påfør kun om natten og brug solcreme om dagen, da det kan gøre huden mere følsom over for sol
Brug ikke mere end en mængde på størrelse med en ært
Brug et fugtgivende serum, før du påfører et produkt, der indeholder retinol
Påfør en fugtighedscreme på din hud, efter du har påført retinol-produktet
Undgå at bruge eksfolierende syrer som AHA eller BHA før eller efter et retinol-produkt, da dette kan irritere huden

Retinol findes i flere koncentrationer, og du behøver ikke at vælge fuld styrke for at høste fordelene mod aldring – undersøgelser har vist, at retinol med lav styrke bliver ved at give et lige så godt resultat som stærkere koncentrationer, så du behøver ikke konstant at skalere op.

Hvor ofte skal du bruge retinol?

Når du først begynder at bruge retinol, bør du starte langsomt, da det kan irritere din hud. Dette sker, fordi retinol hurtigere fjerner hudceller, hvilket får nye hudceller til at komme til overfladen, før de er helt klar.

Start med at bruge det én eller to gange om ugen for at give din hud en chance for at vænne sig til det. Hvis din hud ser ud til at tåle det godt, så kan du gradvist bruge det oftere.

Det er ikke ualmindeligt, at nybegyndere med retinol oplever overdreven tørhed og en vis irritation, når de først bruger retinol, og hvis det ikke er smertefuldt, anbefaler eksperter at presse sig selv gennem denne fase. Brug af fugtgivende serum og beroligende fugtighedscreme som en del af din hudplejerutine vil hjælpe med at lindre irriteret hud.

At introducere retinol til din rutine kræver tålmodighed. Forvent ikke resultater natten over. Det kan tage to til tre måneders konsekvent brug at mærke en lysere, fastere hud.

Hvis du leder efter en veganervenlig eller graviditetssikker løsning for at opnå anti-aging fordelene ved retinol, så vælg produkter, der indeholder BakuchiolSerien .

NIVEA Cellular Expert Lift indeholder Pure Bakuchiol, der tilbyder et godt alternativ til retinol ved at fylde, udglatte og fugte med SPF30-beskyttelse.

Kan du bruge hyaluronsyre og retinol sammen?

Ja! Du kan absolut bruge hyaluronsyre og retinol sammen i din hudplejerutine. Mens retinol fremmer hudfornyelse og reducerer tegn på aldring, holder hyaluronsyre din hud hydreret og fyldig og forhindrer tørhed. Hyaluronsyres lindrende egenskaber kan også reducere risikoen for irritation fra retinol.

Der findes produkter, der kombinerer både hyaluronsyre og retinol. Dette gør det nemt og bekvemt at bruge dem sammen. Du kan dog også bruge dem separat. Sådan bør du generelt gøre dette:

Trin 1: Hyaluronsyre
Start med en hyaluronsyreserum såsom NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Påfør en lille mængde på dit rene, tørre ansigt morgen og aften. Dup det forsigtigt ind, og giv det tid til at trænge ind i din hud. Dette lette, men kraftfulde serum kan hjælpe med at fylde din hud op, reducere forekomsten af fine linjer og give dig en strålende, mere ungdommelig hudtone med konsekvent brug.
Trin 2: Retinol
Efter at hyaluronsyreserumet er blevet absorberet, påfør da en lille mængde Retinol, og gnid det forsigtigt ind. Dette trin kan hjælpe med at fremme hudcelleomsætning, få rynker til at falme og reducere pletter.

Uanset om du vælger et produkt, der kombinerer de to ingredienser, eller om du bruger dem hver for sig, er målet at holde din hud hydreret og glad, mens du nyder de hudfornyende fordele ved retinol.

Opsummering

Retinol i en nøddeskal

Retinol er en kraftfuld hudplejeingrediens, der bruges til at imødegå forskellige hudproblemer. Men hvis det ikke bruges korrekt, kan det resultere i følsomhed og tørhed. Fordelene inkluderer:

Reducerer forekomsten af fine linjer og rynker
Forbedrer hudens tekstur
En lysere og sundere hudtekstur
Renser porer

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan virker retinol?

Retinol virker ved at fremme udskillelsen af gamle, døde hudceller og stimulere produktionen af nye hudceller. Det øger også kollagenproduktionen, som hjælper med at reducere rynker og forbedre hudens elasticitet.

Er retinol egnet til mænds hud?

Ja, retinol er velegnet til både mænd og kvinder. Det kan gavne alle hudtyper og køn.

Hvor ofte skal jeg bruge retinol?

Det anbefales at begynde at bruge det én eller to gange om ugen og gradvist øge brugen, efterhånden som din hud vænner sig til det.

Skal jeg bruge solcreme, når jeg bruger retinol?

Ja, det er vigtigt at bruge solcreme i løbet af dagen, når du bruger retinol. Retinol kan gøre din hud mere følsom over for UV-stråling, så solbeskyttelse er afgørende for at forhindre solskader.

Er der nogen bivirkninger ved at bruge Retinol?

Nogle mennesker kan opleve bivirkninger såsom rødme, afskalning eller tørhed, når de bruger Retinol, men dette reduceres, efterhånden som din hud tilpasser sig. Hvis du oplever alvorlig irritation, er det bedst at tale med en hudlæge.

Kan jeg bruge retinol sammen med andre hudplejeprodukter?

Retinol kan bruges sammen med andre hudplejeprodukter, men det er vigtigt at være forsigtig, når du bruger produkter, der kan forårsage yderligere irritation, såsom stærke eksfolieringsmidler. Det er bedst at introducere nye produkter gradvist for at se, hvordan din hud reagerer.

Hvornår begynder jeg at se resultater med retinol?

Det er forskelligt for alle, men forbedringer i hudtekstur og reduktion af fine linjer kan blive mærkbart inden for et par uger til et par måneder med vedvarende brug.

Kan retinol hjælpe med specifikke hudplejeproblemer for mænd såsom irritation ved barbering eller indgroede hår?

Ja, retinol kan hjælpe med at forbedre hudens tekstur og reducere sandsynligheden for indgroede hår. Det kan også hjælpe med irritation og rødme ved barbering.

Kan retinol bruges på følsom hud?

Retinol kan bruges på følsom hud, men det er afgørende at vælge en lavere koncentration og introducere det langsomt for at minimere risikoen for irritation. Spottest anbefales også for at sikre kompatibilitet.

Er der nogen aldersbegrænsninger for brug af retinol?

Der er ingen specifikke aldersbegrænsninger for brug af retinol. Det kan være gavnligt for personer i forskellige aldersgrupper – lige fra dem, der ønsker at forhindre tidlige tegn på aldring, til dem, der vil behandle problemer i moden hud.

Er der et ideelt tidspunkt på dagen at påføre retinol?

Retinol påføres typisk om natten, fordi det kan gøre huden mere følsom over for sollys. Nogle formuleringer er dog designet til brug i dagtimerne med tilsætning af solcreme.