Sådan fjerner du
kalkunhals
Kalkunhals er betegnelsen for slap hud på halsen – løs, hængende og rynket hud under hals og hage. I takt med at vi bliver ældre, svækkes musklerne i halsen, og huden omkring dem (og på resten af kroppen) mister elasticitet og fasthed.
Selv om kalkunhals er en helt normal og meget almindelig del af aldring og ikke noget, du behøver at være bekymret for, findes der måder at forebygge, at den opstår, og måder at minimere dens udseende. Så hent dig en forfriskende drik, find et behageligt sted at sætte dig, og læs vores guide om, hvordan fjerner man kalkunhals på en skånsom måde.
Typisk omkring 40-årsalderen – men i hvilken alder kalkunhals begynder at vise sig, afhænger af flere faktorer som kost, livsstil og hvor meget sollys huden har været udsat for, da alt dette på forskellig vis kan bidrage til tidlige alderstegn. Nogle opdager slap hud på halsen først i 50’erne eller 60’erne, mens fine linjer og rynker naturligt kan begynde at vise sig omkring 25-årsalderen. Uanset hvornår de kommer, er det helt normalt og ikke noget, du behøver at bekymre dig om.
Hvad forårsager
KALKUNHALS?
Slap hud på halsen er en naturlig del af aldringsprocessen. Men dens udvikling kan blive fremskyndet af bestemte faktorer.
- Overskydende fedt på halsen, som kan strække huden og reducere dens evne til at trække sig sammen igen.
- UV-stråling fra solen kan skabe frie radikaler i hudcellerne, som med tiden skader hudens elastin og bidrager til rynker.
- Produktionen af kollagen sænkes naturligt, jo ældre du bliver, hvilket bidrager til fine linjer og rynker.
- Naturlig fedtfordeling: Nogle mennesker har tendens til at have overskydende fedt under hagen og langs halsen. Med tiden kan det strække huden og skabe folder.
- Tungebenet (et U-formet knogle i halsen) kan bidrage til slap hud på halsen hos personer, hvor knoglen sidder længere fremme, hvilket gør hagen kortere.
Hvis du ikke bruger en effektiv SPF på halsområdet hver dag (selv på overskyede dage, hvor solen virker svag), vil UV-strålingen stadig påvirke huden på halsen. Det kan hjælpe med at forebygge slap hals, men måske undrer du dig også over, hvordan fjerner man kalkunhals. Læs videre og find ud af mere.
Hvordan fjerner man
KALKUNHALS
Hvis du vil reducere synligheden af slap hud på halsen, kan topiske hudplejeprodukter være meget effektive – særligt dem, der indeholder kollagen. Kollagen udgør fundamentet i huden, så ved at tilføre ekstra kollagen kan du både forebygge, at slap hals udvikler sig, og minimere dens udseende.
Som med mange hudplejebekymringer gælder det, at forebyggelse er bedre end behandling. En sund kost og regelmæssig motion hjælper med at undgå store vægtudsving, som ellers kan svække kollagen, elastin og andre hudkomponenter, der bidrager til fast og spændstig hud og modvirker slap hud på halsen og slap hud under hagen.
Undgå så vidt muligt direkte sol ved at bruge en bredskygget hat og påføre tilstrækkelig SPF omkring halsområdet. Det hjælper med at forebygge soludløste, tidlige alderstegn. Udforsk udvalget af NIVEA face sunscreens for effektiv og øjeblikkelig beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler.
Du kan også hjælpe med at forebygge kalkunhals – og reducere dens udseende – ved dagligt at bruge et retinoid. Det kan booste kollagenproduktionen og fremme hudcellernes fornyelse, så huden på halsen ser mere frisk og glat ud og understøtter øvelser mod kalkunhals.
Andre hudplejeingredienser, der kan hjælpe med at reducere synligheden af rynket og slap hud på halsen, omfatter:
- Hyaluronsyre: Denne ingrediens findes naturligt i kroppen, men produktionen falder med alderen. Tilskud i form af et serum eller en creme kan hjælpe huden med at holde på fugten og synligt reducere rynker. NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Night Cream giver intensiv næring og kan reducere fine linjer og rynker allerede efter en uge.
- Alfa-hydroxysyrer (AHA) som glykolsyre: Ved at fjerne det øverste lag af hudceller afslører AHA’er den friske hud nedenunder. De kan også forbedre blodgennemstrømningen og støtte kollagenproduktion, hvilket begge kan bidrage til et forbedret udseende af fine linjer og rynker.
- C-vitamin og E-vitamin: Frie radikaler, som opstår ved kroppens naturlige processer, kan øges ved udsættelse for forurening og UV-stråling – og dermed beskadige hudceller. C-vitamin og E-vitamin kan neutralisere frie radikaler og reducere deres indvirkning på huden. De kan også hjælpe med at give huden et mere strålende udseende.
- Peptider: Ligesom hyaluronsyre findes peptider naturligt i huden og kan hjælpe med at sende signaler om at danne nyt kollagen og elastin. Da kroppens kollagenproduktion aftager med alderen, kan huden komme til at se mere rynket ud. Ved at tilføje peptider til din hudplejerutine kan du hjælpe huden med at se mere fyldig og fast ud.
Du kan også hjælpe med at forebygge kalkunhals – og reducere dens udseende – ved at bruge en retinoid dagligt.
Kalkunhals-
ØVELSER
Som ved alle nye øvelser bør du rådføre dig med en fysioterapeut eller anden fagperson, før du prøver dem første gang, og stoppe med det samme, hvis du får smerter i nakken. Rådfør dig også altid med en hudlæge, når du prøver nye hudplejeprodukter, og følg altid anvisningerne på emballagen.
Afsluttende
ORD
Hvis du stadig er generet af slap hud på halsen eller under hagen, kan du prøve øvelserne her i guiden og udforske vores sortiment af hudplejeprodukter, der er udviklet til at hjælpe med at give huden omkring halsen et fastere og mere glat udseende.
