Hvad er folinsyre og hvordan gavner det huden?

Folinsyre, kendt som en form for vitamin B9, er en syntetisk version af et folat, der findes naturligt i fødevarer. Folinsyre er vigtigt for kroppen, da det regulerer dannelsen af nye sunde celler, herunder røde blodlegemer, der transporterer ilt. Din krop er ikke i stand til at producere folat, så at sørge for en sund kost eller at tage kosttilskud med vitamin B9 kan hjælpe med at forhindre dig i at udvikle anæmi. Det kaldes også livets vitamin.

Folinsyre hjælper med den overordnede cellefunktion, cellevækst og udviklingen af nye celler, og det hjælper med at reducere tegn på aldring. Folinsyre hydrerer også din hud, beskytter den mod solen og kan hjælpe med at forebygge akne.

1. FOLINSYRE REDUCERER TEGN PÅ ALDRING
Regelmæssig påføring af folinsyre stimulerer din hud til at producere mere kollagen, som er din huds primære strukturelle protein. Mere kollagen betyder fastere hud – får dig til at fremstå yngre ved at reducere tegn på for tidlig aldring.

2. FOLINSYRE HAR SOLBESKYTTENDE EGENSKABER
Yderligere fordele ved folinsyre for huden omfatter en reduktion af solskader på huden, når den udsættes for UV-stråler. Tilstedeværelsen af vitamin B9 kan reducere DNA-skader på den berørte hud, og dens hudopstrammende egenskaber betyder, at udtørring af huden og rynker er mindre alvorlige, når du går ud i solen.

3. FOLINSYRE HOLDER PÅ FUGT
Folinsyre øger også din huds hydrering, da den bevarer din hudbarrierefunktion. Dette hjælper med at indkapsle fugt og bekæmpe yderligere tegn på tørhed. 

4. FOLINSYRE HJÆLPER MED AT FOREBYGGE AKNE
Brug af folinsyre dagligt kan også hjælpe med at minimere toksiner i hele kroppen. Antioxidanterne i vitamin B9 er kendt for at reducere oxidativ stress på huden. Resultatet? En reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af akne og bumser.   

5. FOLINSYRE BEKÆMPER HUDPIGMENTERING FRA FOLATMANGEL
Et af symptomerne forårsaget af folatmangel er hudpigmentering. Din hud kan begynde at se mere træt ud, når den mangler folat, og det er her, hudplejeprodukter med folinsyre (vitamin B9) kan hjælpe med at bringe den strålende glød tilbage.

Regelmæssig påføring af folinsyre stimulerer din hud til at producere mere kollagen, som er din huds primære strukturelle protein.

Inkorporering af folinsyre i din kost gavner dit helbred enormt. Ved at booste indtaget af vitamin B9 kan du nemt opnå sundere hår og stærkere negle. Folinsyre kan hjælpe med at bekæmpe skadelige sygdomme og reducere  neuralrørsdefekter under graviditet, hvilket gør det til en ingrediens, der gavner din krop på en række ommåder

Folinsyre kan naturligt findes i fødevarer, herunder bladgrøntsager som broccoli og asparges, citrusfrugter, solsikkefrø, korn, æg og skaldyr. Folinsyre kan findes i næringsberigede fødevarer som brød, pasta og korn. Et glas mælk er også en fremragende kilde til folinsyre. 

Folinsyre kan også findes i kosttilskud og tabletter, eller i hudplejeprodukter som geler, fugtighedscreme, cremer og serum. Aloe Vera er en fantastisk kilde til folinsyre og vitamin B12, som også er en ingrediens, der bruges til at forbedre hudens pigmentering. NIVEA Cellular Expert Filler Day Cream indeholder folinsyre til at forynge og revitalisere din huds teint, hvilket hjælper dig med at bevare din strålende glans.