Hvad er
retinol?
Retinol er en form for vitamin A, som ofte bruges i hudpleje til at hjælpe ved acne og give anti-age-effekt. Brugen af Retinol bliver mere populær, fordi mange oplever imponerende resultater for huden.
Retinol bør introduceres langsomt og gradvist i din rutine, og selv da passer det ikke til alle hudtyper.
Her ser vi på, hvordan Retinol virker, hvordan du bruger det, hvilke effekter det kan have på huden, og hvilke alternativer der findes.
Retinoider er kemiske forbindelser og derivater af vitamin A. Det er en bred betegnelse, der omfatter håndkøbsretinol (såsom det, der bruges i hudplejeprodukter).
Retinoider er stærkere og mere koncentrerede end Retinol og vender derfor hudceller hurtigere. Retinoider anvendes oftest medicinsk til at regulere vækst af epitelceller.
Indtil dine 30'ere producerer kroppen friske hudceller cirka hver 28. dag. Når du når midten af 30'erne, bliver hudens cellefornyelse langsommere over tid, så cellerne kun erstatter sig selv hver 50., 60. eller 70. dag. Når ældre celler bliver længere, kan huden se tør, mat og dehydreret ud.
Retinol stimulerer hudens cellefornyelse og øger produktionen af kollagen og elastin, så huden føles blød og glat.
Hvad er fordelene ved
retinol til ansigtet?
Hudpleje med Retinol kan give en række fordele, blandt andet:
- Reducerer acne:Acne er noget, som mange kæmper med – uanset om det er mange bumser eller den ene bums, der bliver ved med at komme igen. Det skyldes talg og døde hudceller, der blokerer porerne. Retinol kan hjælpe med at forebygge, at det sker.
- Gør huden lysere:Mørke pletter kan opstå af flere grunde, men den mest almindelige skyldes solens UV-stråler, som øger produktionen af melanin i huden. Selvom det kan tage tid, siges det, at brug af Retinol kan hjælpe med at lysne disse pletter.
- Mindsker rynker:Når du bliver ældre, falder mængden af hudens naturlige olier, elastin og kollagen, hvilket gør, at fine linjer og rynker begynder at vise sig. Retinol kan hjælpe med at bremse processen og bevare hudens fylde.
- Minimerer store porer:Porer er som små døre på hudens overflade og er vigtige, fordi de hjælper huden med at holde sig sund og fugtet ved at frigive lidt talg. Når de bliver tilstoppede af døde hudceller og talg, bliver de mere synlige. For at hjælpe med at rense dem og øge hudens cellefornyelse kan du bruge Retinol.
Retinol
til mænd
Retinol kan gavne både kvinder og mænd – ud over de mange hudfordele kan det også hjælpe med at støtte huden under skægget hos mænd.
Et velplejet skæg handler ikke kun om at forme, trimme og vaske hårene – huden under er lige så vigtig. Indgroede hår og hyperpigmentering kan opstå, hvis huden under dit skæg ikke plejes ordentligt. Med Retinols eksfolierende egenskaber og evne til at begrænse overskydende melanin kan Retinol bidrage til en lysere og glattere teint.
NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 med Hyaluronsyre, Pro-Retinol og SPF 15 er udviklet til mænds ansigtspleje for en sundere og mere ungdommelig hud.
Den hurtigt absorberende, ikke-klæbende formel mindsker synligt rynker og opstrammer effektivt huden, samtidig med at den giver dyb fugt og styrker hudens elasticitet. SPF 15 hjælper med at forebygge solskabte rynker, for et sundere og yngre udseende.
Vores eksperter forklarer:
"Pro-Retinol, en form for vitamin A, fremskynder cellefornyelsen og stimulerer kollagenproduktionen. Det kan hjælpe med at reducere synligheden af rynker og forbedre hudens fasthed."
Julia Nemnich og Merle Tobiaßen, laboratorieledere, formeludvikling, NIVEA MEN.
Retinol
Fordel: Forbedrer hudens overordnede tekstur, mindsker synligheden af rynker og acne og øger kollagenproduktionen.
Anvendelse: Behandling af symptomer såsom acne samt fine linjer og rynker.
Sådan bruger du det: Start med at bruge produkter, der indeholder Retinol, op til to gange om ugen og øg gradvist, efterhånden som huden bliver mere komfortabel.
Egenskaber: Retinol er en aktiv form for vitamin A, som kroppen kan bruge direkte; det betyder, at det ikke bør bruges under graviditet, da det kan være skadeligt for det udviklende foster. Et sikrere alternativ er Bakuchiol, som kan give de samme anti-age-fordele som Retinol.
Sådan bruger du
retinol?
- Start med at bruge et produkt med Retinol én til to gange om ugen, før du arbejder dig op til natlig brug
- Påfør kun om aftenen, og brug solcreme om dagen, da huden kan blive mere følsom over for solen
- Brug højst en mængde svarende til en ært
- Brug et hydrerende serum, før du påfører et produkt med Retinol
- Påfør en fugtgivende creme, efter du har påført dit Retinol-produkt
- Undgå eksfolierende syrer såsom AHA eller BHA før eller efter et Retinol-produkt, da det kan irritere huden
Retinol fås i flere koncentrationer, og du behøver ikke vælge fuld styrke for at få anti-age-fordele – studier har vist, at lav styrke kan give lige så gode resultater som stærkere koncentrationer, så du behøver ikke løbende at øge styrken.
Hvor ofte skal du bruge
retinol?
Når du begynder at bruge Retinol, kan det være en god idé at starte langsomt, da det kan irritere huden. Det sker, fordi Retinol fjerner hudceller hurtigere, så nye hudceller kommer til overfladen, før de er helt klar. Start med at bruge det én til to gange om ugen, så huden kan vænne sig til det. Hvis huden tolererer det godt, kan du gradvist bruge det oftere. Det er ikke ualmindeligt, at nybegyndere oplever ekstra tørhed og noget irritation i begyndelsen, og hvis det ikke er smertefuldt, anbefaler eksperter at fortsætte gennem denne fase. Hydrerende serummer og beroligende fugtcremer som en del af din hudplejerutine kan hjælpe med at berolige irriteret hud.
At introducere Retinol i din rutine kræver tålmodighed. Forvent ikke resultater natten over; det kan tage to til tre måneder med konsekvent brug at opleve en lysere, fastere hud.
Hvis du søger en vegansk eller graviditetssikker løsning for at få Retinols anti-age-fordele, så vælg produkter med Bakuchiol.
NIVEA Cellular Expert Lift-serien med Pure Bakuchiol er et godt alternativ til Retinol, der giver fylde, udglatter og hydrerer – med SPF 30 beskyttelse.
Kan du bruge
hyaluronsyre og retinol sammen?
Ja! Du kan sagtens bruge Hyaluronsyre og Retinol sammen i din hudplejerutine. Mens Retinol fremmer hudfornyelse og reducerer tegn på aldring, holder Hyaluronsyre huden hydreret og fyldig og modvirker tørhed. Hyaluronsyres beroligende egenskaber kan også mindske risikoen for irritation fra Retinol.
Der findes produkter, der kombinerer både Hyaluronsyre og Retinol. Det gør det nemt og bekvemt at bruge dem sammen. Du kan dog også bruge dem hver for sig. Generelt gør du sådan:
- Trin 1: Hyaluronsyre
Start med et serum med Hyaluronsyre, fx NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Påfør en lille mængde på ren, tør hud morgen og aften. Dup det forsigtigt ind og giv det tid til at trænge ind. Dette lette, men potente serum kan med regelmæssig brug give mere fylde, reducere fine linjer og give en strålende, mere ungdommelig teint. - Trin 2: Retinol
Når serum med Hyaluronsyre er absorberet, påfør en lille mængde Retinol og massér det blidt ind. Dette trin kan hjælpe med at øge cellefornyelsen, mindske rynker og reducere ujævnheder.
Uanset om du vælger et produkt, der kombinerer de to ingredienser, eller bruger dem hver for sig, er målet at holde huden hydreret og komfortabel, samtidig med at du nyder hudfornyende fordele fra Retinol.
Retinol
kort fortalt
Retinol er en kraftfuld hudplejeingrediens, der bruges til at adressere forskellige hudbekymringer. Hvis det ikke bruges korrekt, kan det dog give følsomhed og tørhed. Dets fordele inkluderer:
- Reducerer synligheden af fine linjer og rynker
- Forbedrer hudens tekstur
- En lysere og sund teint
- Afhjælper tilstoppede porer
OSS