Hvad er epigenetik?
Hvordan virker epigenetik på huden?
Hvad er
epigenetik?
At forstå epigenetik og hud gør det tydeligt, hvorfor det er vigtigt at passe godt på huden med gode vaner og de rette hudplejeprodukter, som kan støtte epigenetisk hudpleje i hverdagen.
Epigenetiske faktorers rolle i
hudens aldring
Epigenetik viser, at hudens aldring ikke kun bestemmes af dit DNA, men også formes af dine daglige vaner. Ved at træffe bevidste valg, der beskytter og nærer huden, kan du være med til at bremse aldringsprocessen og støtte hudens langsigtede sundhed.
Hvordan epigenetik
påvirker huden
- UV-stråling og hudens aldring:
Det er velkendt, at UV-stråler kan give oxidativt stress, inflammatoriske reaktioner, DNA-skader og nedsat immunrespons. Men de kan også udløse epigenetiske ændringer. Alle disse effekter kan fremskynde hudens aldring og føre til for eksempel rynker og brune pletter. Solbeskyttelse kan hjælpe med at beskytte huden mod disse påvirkninger og være med til at bremse for tidlig hudaldring forårsaget af UV-stråler.
- Forurening og inflammation:
Forurening kan give inflammation og oxidativt stress, som kan føre til epigenetiske ændringer og øget nedbrydning af kollagen. Regelmæssig rensning og indtag af antioxidanter kan hjælpe med at beskytte huden mod nogle af disse effekter.
- Kost og hudens sundhed:
Fødevarer rige på antioxidanter kan hjælpe med at beskytte huden mod oxidativt stress, mens en næringsfattig kost kan udløse inflammation og hudirritationer. Oxidativt stress og inflammation kan fremme epigenetiske ændringer og hudens aldring. En balanceret kost kan hjælpe med at bevare en sundt udseende hud.
- Stress og hudsensitivitet:
Kronisk stress kan aktivere bestemte gener, der fremmer inflammation, hvilket kan føre til udslæt og tørhed. At håndtere stress kan hjælpe med at holde huden rolig og i balance.
- Søvn og hudens regenerering:
For lidt søvn forstyrrer hudens naturlige reparationsprocesser, mens 7–9 timers god nattesøvn kan støtte cellefornyelse og heling. Tilstrækkelig hvile er vigtig for at bevare en sundt udseende hud.
- Træning og kollagenproduktion:
Motion øger blodgennemstrømningen og aktiverer gener, der fremmer dannelsen af kollagen, så huden holder sig fast og elastisk. Derfor kan regelmæssig træning være med til at støtte en ungdommeligt udseende hud.
Sådan støtter du en sund hud
med epigenetik i tankerne
Epigenetik
Hvad er epigenetik: Epigenetik handler om ændringer i genaktivitet, der ikke ændrer selve DNA-sekvensen, men påvirker, hvordan gener fungerer, blandt andet i forhold til hudens aldring.
Epigenetiske faktorer: Det er ydre og indre påvirkninger som UV-stråling, kost og stress, der påvirker genaktivitet og kan have betydning for hudens aldring og reparation.
Kan epigenetik ændres: Ja, livsstilsvalg som kost, søvn og stresshåndtering kan påvirke genudtryk og kan derfor være med til at bremse hudens aldring og fremme en sund hud.
Hvordan støtte en sund hud gennem epigenetik: Ved at tage sunde vaner til sig – for eksempel at spise antioxidantrig mad, få nok søvn og bruge beskyttende hudplejeprodukter – kan du positivt påvirke genudtryk og hudens udseende og samtidig støtte epigenetisk hudpleje.
NIVEA
hudplejerutine:
Start med en blid, ikke-udtørrende rensepleje for at fjerne snavs, olie og forurenende partikler fra hudens overflade. Forurening og miljømæssige toksiner kan udløse oxidativt stress og inflammation, som kan påvirke huden negativt og være forbundet med epigenetiske effekter, der kan få rynker til at begynde at vise sig tidligere. Hvis du springer rens over, kan det også fremme tendens til ujævnheder. En god renser fjerner disse urenheder uden at forstyrre hudens naturlige fugtbarriere, så huden er ren og klar til de næste trin i din rutine.
Opdag NIVEAs udvalg af renseprodukter, der er udviklet til alle hudtyper. Fra blide micellar-vand til dybderensende produkter tilbyder NIVEA flere måder at rense og opfriske din hud på.
Efter rens kan du bruge ansigtsvand til at hjælpe med at genoprette hudens pH-balance og sikre, at eventuelle resterende urenheder fjernes. Ansigtsvand hjælper med at opfriske huden og forbereder den på de næste trin i hudplejerutinen. Nogle ansigtsvand indeholder ingredienser som troldnød, aloe vera eller rosenvand, der har en beroligende effekt.
Udforsk NIVEAs udvalg af ansigtsvand, der er formuleret til at balancere og opfriske huden. Uanset om du ønsker at opstramme porer, tilføre fugt eller give huden nyt liv, tilbyder NIVEA forskellige ansigtsvand, der kan supplere din hudplejerutine og efterlade huden frisk og genoplivet.
Et højtydende serum er vigtigt, når du vil målrette dybereliggende hududfordringer og støtte fornyelse på celleniveau. NIVEA Cellular Epigenetics Age Rewind Serum er omhyggeligt udviklet med Epicellin, en banebrydende ingrediens inspireret af epigenetik, der kan hjælpe med at genaktivere hudcellernes ungdommelige funktioner. Serummet indeholder også tre typer hyaluronsyre, som hjælper med at binde fugt og udglatte rynker. Produktet er udviklet til at målrette synlige aldringstegn og virker på 10 synlige tegn på aldring, såsom rynkedybde, fasthed og elasticitet, for en glattere, mere ungdommeligt udseende og strålende hud.
"Der findes forskellige størrelser af molekylær hyaluronsyre, som trænger ind og tilfører fugt til huden på forskellige niveauer og dermed bidrager til hydrering, fylde og udfyldning af rynker."
Dr. Christiane Meyer, Head of R&D Face Category, Beiersdorf
Dr. Cassandra Falckenhayn, Sr. Scientist Bioinformatics, Beiersdorf
En fugtgivende creme hjælper med at holde på fugten og styrke hudbarrieren, så huden bedre beskyttes mod udtørring og ydre irritanter.
Dagscremer er med til at låse fugten inde, så huden føles smidig og understøttet hele dagen. NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Day Cream SPF 15 kombinerer mikro- og makro-hyaluronsyre og ren folinsyre for at udfylde rynker, udglatte huden og øge fugten. Den arbejder på at genskabe fasthed og fylde, så huden får et mere plump og ungdommeligt udseende. Integreret SPF 15 kombineret med anti-UVA-beskyttelse beskytter mod UVA/UVB-stråler, hjælper med at forebygge for tidlig hudaldring og UV-relaterede skader og er samtidig med til at bevare hudens fylde.
Om aftenen kan du skifte til en natcreme, der intenst nærer huden, mens du sover. NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care er udviklet til at gøre huden mere fast og reducere synlige tegn på aldring, mens du sover. Formlen kombinerer ingredienser som hyaluronsyre og folinsyre for at støtte hudens naturlige cellefornyelse i løbet af natten, så du vågner op med en frisk og udhvilet hud.
Udforsk NIVEAs udvalg af solcremer, der er udviklet til at beskytte huden mod UV-stråler og samtidig holde den fugtet. Med varianter til alle hudtyper giver NIVEAs solcremer langvarig beskyttelse og hjælper dig med at bevare en sundt udseende hud i solen.
Et ungdommeligt udseende med
NIVEA Cellular Expert Filler-serien
Formlerne er udviklet med nøje udvalgte aktive ingredienser – som ren folinsyre, mikro- og makro-hyaluronsyre, bakuchiol og Epicelline – og de forskellige produkter i serien indeholder unikke kombinationer, der er målrettet specifikke aldringstegn og en mere forynget hudoplevelse, som komplementerer epigenetisk hudpleje.
"Personligt er jeg meget glad for at bruge NIVEA Epigenetics Rejuvenating Serum, konsistensen og følelsen på min hud er fantastisk, og jeg oplever, at min hud ser mere ungdommelig ud ved kontinuerlig brug. Prøv det endelig!"
Dr. Angela Tewari, Consultant Dermatologist MBBS BSc MRCP(UK) PhD(London)