Hvad er fregner
og hvordan dannes de?
Fregner er små områder med ekstra pigmentering i huden, der består af melanin – det pigment, der bestemmer din hudtone. Fregner er flade, lysebrune eller tan og kan optræde som en enkelt plet eller oftere i grupper. Fregner i ansigtet er mest almindelige, men de ses også på skuldre, arme, bryst og ryg. De er følsomme over for sollys og aftager ofte om vinteren.
Men hvorfor får vi fregner, hvad er fregner, og kan man stoppe fregner?
Opdag, hvorfor hud let får fregner, og hvem der oftere har disse fine markeringer.
Hvad forårsager
fregner?
Fregner er brune pletter, der findes på hud, som regelmæssigt udsættes for solen – de er glatte at røre ved og, i modsætning til modermærker, hæver sig ikke op fra hudens overflade. Farven på fregner skyldes pigmentet melanin. Jo mere tid du tilbringer i solen, desto mere melanin produceres, hvilket er grunden til, at du kan se flere fregner efter en solrig dag.
Alle kan have fregnet hud, men farven på prikkerne kan være lysere eller mørkere afhængigt af hårfarve og hudtone. Personer med rødt hår og lys hud har oftere fregner, men det er kun én af mange faktorer, der påvirker, om huden får fregner.
Det MRCI-gen, der styrer hvorfor nogle får fregner, er det samme gen, der bestemmer rødt hår. Personer med rødt hår har ofte også lysere hud, der er mere følsom over for solen, og derfor har de tendens til at få og udvikle fregner.
Fregner udvikles normalt i barndommen eller som teenager, men de kan falme, efterhånden som vi bliver ældre.
Sådan plejer du
fregner i ansigtet
Dine fregner gør dig unik – lær at få det bedste ud af smuk, fregnet hud.
Hud, der let får fregner, skal omfavnes og plejes godt. Gør det med en grundig hudplejerutine, der giver huden det, den har brug for. Da fregnet hud ofte er lysere, kan den være mere udsat for skader fra UVA- og UVB-stråler.
Solcreme bør påføres igen ofte – også på dage, hvor det ikke virker solrigt. Husk at påføre igen efter svømning eller træning. Vælg en farvet fugtighedscreme med SPF på køligere dage, som både giver let dækning og beskyttelse.
Solskoldning er hudens respons på skade og kan have langvarige effekter på din hud og dit helbred. NIVEA Sun-serien tilbyder beskyttelse til hele familien og inkluderer solcreme specielt til ansigtet – ideel til at beskytte fregner i ansigtet. Prøv vores NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50 for at beskytte dit ansigt mod skadelige UV-stråler. Den beskytter ikke kun mod UV-lys, men arbejder også for at forebygge og synligt reducere solpletter.
- Hold dig ude af solen
... i dagens varmeste timer for at beskytte din sarte hud
- Brug hatte med bred skygge og beskyttende tøj
... på de varmeste dage for at give huden skygge fra UV-stråler
- Påfør altid fugtighedscreme
... efter ophold i solen for at holde fregnet hud blød og smidig
- Dæk ikke dine fregner til
... med en tung foundation – lær at elske dine unikke kendetegn
- For at udjævne områder med fregner
... brug en brynpen til at sætte et par ekstra prikker
- Produkter med SPF beskytter dit ansigt
... mod UVA- og UVB-stråling – inkluder solcreme til ansigtet i din daglige rutine
Trin-for-trin
ansigtsplejerutine for fregner
Sådan
stopper du fregner
Et drys fregner over næseryggen, skuldrene eller kinderne er charmerende, men selvom de er smukke, er det værd at holde øje med dem, da de kan være det første tegn på solskader. Fregner er ikke skadelige, men at forstå, hvordan man stopper fregner, går hånd i hånd med solbeskyttelse.
Hvis du tænker over, hvordan man stopper fregner, er det vigtigt at huske, at de er meget beundret af dem uden fregner. Solcreme kan dog stoppe, at fregner spreder sig og flyder sammen, hvilket kan være et signal om, at du har været ude i solen for længe.
Her er nogle tips til at stoppe fregner og være solsmart:
- Brug solcreme med SPF (sun protection factor) 30 eller derover.
Påfør solcreme igen hver 2. time, mens du er ude i solen.
- Undgå at gå ud, når solen er stærkest (kl. 10–16)
- Brug solbeskyttende tøj og hatte
Du kan ikke helt stoppe fregner, men ved at holde dig ude af solen og bruge solcreme får din hud mere beskyttelse, hvilket betyder, at der produceres mindre melanin, og huden kan danne færre fregner. På grund af den øgede melaninproduktion ved sol, bør personer, der får fregner, være ekstra forsigtige i solen, da de kan have en øget risiko for hudkræft. Hold øje med fregner, der ændrer form eller farve, og søg lægehjælp, hvis du er bekymret.
Varme kan gøre fregner mørkere, så hvis dit ansigt føles varmt, kan du lægge en kølig klud på eller skylle med koldt vand, når du kommer ind fra solen.
Lentigo
Lentigo kan påvirke både mænd og kvinder i alle aldre og hudtoner. Lys hud, soleksponering eller gentagne solskader kan især medvirke til lentigo, særligt på mere moden hud.
Fire hovedårsager til lentigo er:
- Solskoldning
- Solskader
- Skader fra UV-lys ved brug af solarie
- Aldring
Lentigo klassificeres i forskellige typer alt efter udseende, hvor på kroppen de fremkommer, hvad der har forårsaget dem, og om de er forbundet med andre sygdomme eller tilstande.
Lentigo kan optræde som en enkelt markering eller som en gruppe (det er mere almindeligt) og kan have takkede eller glatte kanter. De er som regel runde og mellem 3–15 mm i diameter.
Det er vigtigt at holde øje med markeringer på huden, som du er bekymret for.
ABCD-Easy-reglerne er en god måde at følge ændringer, der kan indikere et 'melanom':
A - Asymmetry: Normale modermærker er symmetriske; tegn en linje gennem midten – begge sider bør være ens. Ellers kan det være noget mere alvorligt og værd at få vurderet hos lægen.
B - Border: Modermærker, der kan være kræftfremkaldende, har ofte kanter, der er ujævne, bulede eller takkede.
C - Color: Fregner eller modermærker med mere end én farve kan være tegn på noget, der skal undersøges.
D - Diameter: En vækst større end 6 mm bør tjekkes af en læge.
E - Evolving: Ændringer i størrelse, højde eller farve på et modermærke bør tjekkes af en læge.
Hold dig ude af
solen
- Hold dig ude af solen – især når den er stærkest (kl. 11–16). Søg skygge og bliv indendørs, når du kan.
- Brug UV-beskyttende tøj som langærmede skjorter, bukser og hatte.
- Hvis du skal ud i solen, så brug en solcreme med SPF 50 for at undgå overeksponering, og påfør igen hver anden time. Se vores NIVEA Sun-sortiment for at beskytte din hud.
Sådan fjerner du
fregner på ansigt og krop
Hvis du vil vide, hvordan du fjerner fregner på ansigt og krop, så husk: De ser fantastiske ud! Men de rigtige cremer og behandlinger kan hjælpe med at beskytte, lysne og støtte din hud og dine fregner.
NIVEA UV Face Sun Cream – Denne solcreme til ansigtet giver øjeblikkelig og effektiv solbeskyttelse og efterlader huden let og ikke-fedtet. Den absorberer også overskydende olie i huden og giver en matterende effekt. Dette fjerner ikke fregner, men solcreme kan stoppe, at der dannes mange. Fregner er en god indikator for soleksponering – lidt sol kan fremhæve et fint drys af fregner, men for mange kan være tegn på UV-skader.
Cremer – lotioner designet til at behandle hyperpigmentering kan hjælpe med at udjævne hudtonen og forbedre hudens glød. De kan målrette solpletter og rødme og give den perfekte baggrund for dine fregner.
