Hvad er melanin?
Hvad gør melanin?
Melanin er et komplekst stof, der stammer fra aminosyren Aminosyre Tyrosin. Det findes i forskellige mængder i menneskers og dyrs hud og giver farven til øjne, hår og hud.
Vores hudtone varierer bl.a. efter blodgennemstrømning, kost og melanin, som produceres af celler kaldet melanocytter. Antallet af melanocytter er nogenlunde det samme hos mennesker, men den varierende melaninproduktion giver forskellige hudnuancer.
Melanin beskytter huden mod solen, og øget produktion giver en solbrun kulør, som derfor hjælper med at beskytte mod solskoldning.
Typer af
melanin
Melanocytter danner to synlige typer melanin, som adskiller sig i farvetone og placering på kroppen:
- Eumelanin:Findes i sorte og brune varianter og bidrager til mørke toner i hud, øjne og hår. Eumelanin bestemmer hårfarven; blond hår skyldes fravær af sort eumelanin og en lille mængde brun eumelanin.
- Pheomelanin:Ansvarlig for pigment i rosa områder som læber og brystvorter. Pheomelanin er dominerende hos personer med rødt hår, når det forekommer i lige mængder sammen med eumelanin.
Forskellige nuancer af
melanin i huden
Din hud får sin farve via produktion af melanin i melanosomerne, organeller i melanocytterne. Disse celler findes i den nederste del af hudens epidermis (overhuden) kaldet basallaget. De har lange udløbere, der fordeler melanosomer med melanin jævnt i de øverste hudlag. Hudens farve afhænger af, hvor meget brun-sort (eumelanin) eller gul-rød (pheomelanin) der er, og hvor mange melanosomer der findes i melanocytterne.
Hvor bliver det
produceret?
Melanin dannes af melanocytter, som findes i basallaget af epidermis (hudens øverste lag) og i hårsække. De findes også i andre dele af kroppen, herunder:
- Fedtvæv
- Iris i øjnene
- Bestemte områder i hjernen
- Visse dele af binyrerne, som ligger oven på hver nyre
- Det indre øre
Hvordan
beskytter melanin huden?
- Beskyttelse mod UV-stråling
Melanin, primært eumelanin, hjælper med at beskytte cellerne i epidermis (hudens yderste lag) mod skadeligt UV-lys, herunder UVC, UVB, UVA og blåt lys. Beskyttelsen sker ved at absorbere UV-lys, hvilket kan hjælpe med at forebygge skader på hudcellernes følsomme DNA. Beskyttelsen er dog ikke fuldstændig, og solbeskyttelse er nødvendig – også for personer med mørk hudtone.
- Hudens naturlige barriereMelanin fungerer også som forsvar mod skadelige partikler kaldet reaktive iltforbindelser (ROS). Det virker som en antioxidant ved at neutralisere ROS, der dannes, når UV-lys skader huden. Uden beskyttende faktorer som antioxidanter kan disse ROS skabe stress og skade cellerne.
Det er vigtigt at understrege, at disse beskyttende effekter primært er knyttet til eumelanin. Pheomelanin, som ofte produceres hos personer med lys hudtone, har en langt svagere beskyttende effekt og kan endda danne stoffer, der kan reagere med DNA og skabe mutationer. Husk derfor solcreme – også selvom du allerede har fået farve.
Melanin
Melanintyper:
Melanin, der stammer fra aminosyren Tyrosin, findes i to hovedtyper – eumelanin (mørkebrun) og pheomelanin (rød eller gul nuance).
Hudens forsvarsmekanisme:
Melanin fungerer som naturligt forsvar, absorberer UV-lys og kan hjælpe med at forebygge skader på hudens DNA og beskytte mod UVC, UVB, UVA og blåt lys.
Konsekvenser ved melaninmangel:
Utilstrækkelig melanin er forbundet med hudlidelser (vitiligo, albinisme, melasma), øget risiko for synstab, solskader og høreproblemer i det indre øre.
Balancér melaninniveauer:
Metoder, der kan hjælpe med at balancere melaninniveauer, omfatter brug af tilpasset solcreme, håndtering af hyperpigmentering med hudplejeprodukter, en balanceret kost rig på antioxidanter og vitaminer A, C og E samt at undgå usikre praksisser som solarier.
Konsekvenser ved
melaninmangel
Mangel på melanin er forbundet med forskellige hudlidelser og helbredsproblemer, herunder:
- Vitiligo:Denne tilstand medfører tab af hudfarve og giver hvide pletter. Det opstår, når immunsystemet nedbryder melanocytter. Vitiligo kan påvirke alle, men er ofte mere synlig hos personer med mørkere hudtone.
- Albinisme:En sjælden tilstand med meget lidt melanin, som giver lys hud, hvidt hår og blå øjne. Personer med albinisme har også øget risiko for synstab og solskader.
- Pigmenttab efter hudskade:Ved hudinfektioner, forbrændinger eller blærer kan kroppen have svært ved at erstatte melanin i det beskadigede område.
- Høretab:Mangel på melanin i dele af det indre øre er forbundet med høretab. Personer med utilstrækkeligt melanin har større risiko for høreproblemer.
Sådan reducerer du
overskydende melanin
Visse personer danner overskydende melanin – en tilstand kaldet hyperpigmentering. Det er en godartet tilstand, og personer med øget melaninproduktion får typisk mørke pletter i huden i forhold til de omkringliggende områder.
Der findes forskellige behandlingsmuligheder for hyperpigmentering. For eksempel kan solcreme med SPF 30 eller højere, påført dagligt, reducere påvirkningen fra UV-lys og hjælpe med at forebygge, at pletter bliver synlige.
Hvis du oplever meget høje niveauer af overskydende melanin, eller hvis du er i tvivl om dine pletter (uregelmæssige pletter, hævede pletter der ændrer farve), bør du kontakte din sundhedsprofessionelle, som kan udelukke mere alvorlige tilstande og eventuelt anbefale specialiserede topiske behandlinger eller specifikke behandlingsformer.
Balancering af
melaninniveauer
En 5-trins hudplejerutine, der kan hjælpe med at balancere overskud af melanin i de øverste hudlag:
Hvis du oplever hyperpigmentering eller ujævn hudtone, er det vigtigt at tilpasse din hudplejerutine derefter.
Start med blid rensning med en skånsom rens, tilpasset din hudtype, for effektivt at fjerne snavs, olie og urenheder.
Det skaber grundlaget for målrettet eksfoliering, som er vigtig ved mørke pletter og ujævn hudtone. Ved at inkludere en eksfoliant hjælper du med at fjerne døde hudceller, fremme cellefornyelse og kan gradvist mindske synligheden af mørke pletter.
Fortsæt med et hydrerende serum som NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Face Treatment Serum, beriget med Hyaluronsyre og den patenterede Luminous630-ingrediens, som balancerer eksisterende pigmentering for at udtone pletter og forebygge, at de opstår.
Sørg for at påføre en fugtgivende creme som NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Day Fluid SPF50 – den virker på celle-niveau for at udtone mørke pletter og forebygge, at de opstår, samtidig med at den beskytter huden mod solinducerede solskader og giver et mat finish.
Til aftenrutinen: Påfør NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Even Tone Night Cream, formuleret med hyaluronsyre og den patenterede Thiamidol-ingrediens, som styrker huden om natten og samtidig reducerer synligheden af mørke pletter og hyperpigmentering – med synligt resultat fra 4 uger*.
Advarsel: Brug produkter, der indeholder Thiamidol, højst 4 gange om dagen.
*Produktbrugstest, 80 kvinder, 5 uger
En øjencreme kan hjælpe med at reducere synligheden af mørke rande, hævelser og smilerynker omkring øjnene. Den tilfører fugt til den sarte hud, forbedrer hudteksturen og kan bidrage til et ungdommeligt og strålende udseende.
NIVEA Luminous630 Dark Spot Solution Anti Dark-Circles Eye Cream er formuleret med den patenterede Thiamidol-ingrediens for at balancere synlig pigmenterings-ujævnhed og reducere mørke rande omkring øjnene.
Det er vigtigt at genpåføre SPF-beskyttelse jævnligt i løbet af dagen for at bevare hudens sundhed og glød.
NIVEA UV Shine Control SPF50 beskytter huden med det samme mod soleksponering og UV-inducerede skader i ansigtet – med en øjeblikkelig og langvarig matterende effekt.
Nogle strækmærker kan også vise overskydende melanin. Hvis du bemærker strækmærker på kroppen, tilbyder NIVEA Luminous-serien NIVEA Anti Stretch Marks Body Serum til at udjævne hudtonen – med første synlige resultater efter 2 uger*.
Hvis du foretrækker en mere cremet tekstur, kan du bruge NIVEA Anti Marks & Spots body cream som alternativ; den giver 48 timers fugt og reducerer synligheden af mærker efter 4 uger***.
Én påføring om dagen på det målrettede område er tilstrækkelig. Brug kun ét produkt, der indeholder Thiamidol, på kroppen pr. dag.
*Forbrugertest, 89 deltagere
**Instrumentel test, 33 deltagere
***Forbrugertest, 87 deltagere
Det er også vigtigt at vælge den rigtige solcreme til din hud. NIVEA Protect and Bronze-serien sikrer effektiv beskyttelse mod UV-stråler uden fedtet fornemmelse. Produkterne er formuleret med tan-aktiverende olier og pro-melanin-ekstrakter for en smuk og jævn kulør.
Er det muligt at øge eller reducere melanin
for en sund teint?
Der findes ingen sikker metode til at øge melaninniveauet i huden for at blive solbrun. Visse næringsstoffer kan dog hjælpe med at beskytte huden mod UV-skader.
Antioxidanter virker lovende til at beskytte huden mod frie radikaler, som kan dannes efter UV-eksponering. Nogle mikronæringsstoffer samt flavonoider og polyfenoler, der findes i planter, fungerer som stærke antioxidanter og kan være nyttige til at beskytte huden mod ydre påvirkninger. Mikronæringsstoffer kan også stimulere melaninproduktionen – nogle kan øge melanin, mens andre kan hjælpe med at reducere den.
For at få flere antioxidanter kan du spise mørke bladgrøntsager, mørke bær, mørk chokolade og farverige grøntsager. Vitaminer og mineraler som kosttilskud kan også være en hjælp.
Ved hyperpigmentering har nogle studier vist, at vitamin E påført på huden kan reducere melaninproduktion.
Du kan øge dit indtag af vitamin E med kosttilskud eller ved at spise flere E-rige fødevarer som grøntsager, fuldkorn, frø og nødder.
På linje med vitaminerne A og E fungerer Vitamin C som antioxidant. Det er essentielt for sunde slimhinder og kan have indflydelse på melaninproduktionen og hudens beskyttelse.
At spise C-vitamin-rige fødevarer som citrusfrugter, bær og grønne bladgrøntsager har gavnlige effekter for huden. Påført på huden kan det også hjælpe med at lysne mørke pletter ved at hæmme aktiviteten af enzymet tyrosinase. C-vitamin bruges ofte i hudpleje til at reducere mørke pletter – også på tandkødet.
Det anbefales at rådføre sig med en sundhedsprofessionel, før du integrerer kosttilskud i din daglige kost.
Hvordan bliver du solbrun uden
at øge melanin?
Selvom det ikke er sikkert at øge melaninproduktionen via solarier, kan du få huden til at se mere solbrun ud uden UV-stråler med selvbruner-produkter. Selvbrunere øger ikke melaninen i huden og giver ingen UV-beskyttelse, men efterlader et pigmenteret udseende på huden.
Pigmentet kaldes melanoidin, som kan holde i nogle dage og derefter falme, efterhånden som huden fornyes med nye celler.
Hvis du vil skjule brune pletter i ansigtet fra solen og samtidig få en mere jævn, let tintet effekt, kan du også bruge NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20 med dobbelt virkning: naturlig dækning af ujævnheder, mens mørke pletter reduceres – med synlige resultater efter 4 uger*.
*Klinisk evaluering, 48 kvinder, 12 uger
OPSUMMERING
Melanin giver huden sin farve og fungerer som naturligt forsvar mod UV-stråling. Overskydende melanin – ofte udløst af sol og hormonelle udsving – kan føre til hyperpigmentering og mørke pletter. For at undgå at pletterne mørkner og for at reducere risikoen for hudskader anbefales solcreme med høj SPF.
Det er derfor vigtigt at tilpasse en hudplejerutine med rens, målrettede sera og fugt med solbeskyttelse.
Derudover kan antioxidanter og vitaminer A, C og E i kosten støtte hudens funktion og beskyttelse. Undgå usikre metoder som solarier; brug i stedet selvbruner for en sund teint og strålende hudtone – uden UV-eksponering.
OSS