
Centella Asiatica til huden:
Fordele, anvendelse & sådan virker den
Opdag fordelene ved Centella Asiatica til huden – herunder hvordan den støtter hudbarrieren, hjælper med at vedligeholde fugt og beroliger tør og følsom hud.
Centella Asiatica er en hudplejeingrediens, der er blevet stadig mere populær for sin evne til at hjælpe med at pleje tør og følsom hud. Den er også kendt som Cica eller Gotu Kola og bruges ofte som planteekstrakt i hudpleje til at støtte hudbarrieren, bevare fugten og efterlade huden beroliget og behagelig1. Uanset om du undrer dig over, hvad Centella Asiatica er, vil udforske dens fordele for huden eller leder efter måder at få den ind i din daglige hudplejerutine, forklarer denne guide, hvordan den virker, hvem den er særligt velegnet til, og hvordan du kan bruge den som en del af din hudplejerutine.
Hvad er
Centella Asiatica?
Centella Asiatica er en grøn, bladrig urt, der stammer fra dele af Asien, Afrika og Australien, og som har været brugt i traditionelle hudplejepraksisser i århundreder2. I hudplejeformuleringer er den værdsat for sine naturligt forekommende plantestoffer, herunder asiaticosid, madecassosid, asiatic acid og madecassic acid3, som menes at spille en vigtig rolle for dens hudplejefordele.
I de senere år er Centella Asiatica blevet særligt populær i koreansk hudpleje4, hvor den ofte indgår i produkter, der forbindes med trenden "glass skin5", som handler om at opnå en glat, dugfrisk og strålende hudtone.
Hvad gør Centella Asiatica
for huden?
Centella Asiatica indeholder naturligt forekommende komponenter med hudplejende og antioxidative egenskaber. Ved at hjælpe med at reducere fugttab og beskytte mod oxidativt stress, som forbindes med for tidlig hudaldring, støtter Centella Asiatica hudens naturlige beskyttende funktioner og kan indgå i en lang række hudplejerutiner.
Faktaoversigt
Hvad er Centella Asiatica? Centella Asiatica, også kendt som Cica eller Gotu Kola, er en plante, hvis botaniske ekstrakt er udbredt i hudpleje for at hjælpe med at bevare fugten og berolige huden1.
Fordele ved Centella Asiatica: Centella Asiatica hjælper med at støtte hudbarrieren, opretholde hudens fugt, berolige tør eller følsom-følende hud og give antioxidant-egenskaber1.
Hvem kan bruge Centella Asiatica?: Centella Asiatica er velegnet til de fleste hudtyper – især tør, følsom og moden hud6 – og kan bruges som en del af den daglige hudplejerutine.
Sådan bruger du Centella Asiatica: Centella Asiatica findes ofte i fugtighedscremer, sera, ansigtscremer og bodylotions, hvilket gør det nemt at integrere ingrediensen i din hverdagshudpleje.
5 fordele ved
Centella Asiatica til huden
- 1Støtter hudbarrieren
Hudbarrieren spiller en vigtig rolle for at hjælpe huden med at holde på fugten og beskytte mod ydre påvirkninger. Ved at støtte hudens naturlige reparationsprocesser og hjælpe med at reducere fugttab bidrager Centella Asiatica til en stærkere hudbarriere, så huden føles mere modstandsdygtig og behagelig7.
- 2Hjælper med at berolige tør og følsomt følende hud
Centella Asiatica bruges ofte i produkter, der er udviklet til tør og følsom hud. Ved at støtte hudbarrieren og hjælpe med at vedligeholde hudens fugt hjælper den med at efterlade huden beroliget og behagelig – især når huden føles tør, stram eller midlertidigt ubehagelig.
- 3Hjælper med at vedligeholde hudens fugt
Ved at hjælpe huden med at holde på fugten7 bidrager Centella Asiatica til en blødere, glattere og mere fugtmættet hudtone som en del af den daglige hudpleje.
- 4Giver antioxidative egenskaberCentella Asiatica indeholder naturligt forekommende antioxidative komponenter, der hjælper med at beskytte mod oxidativt stress2 forbundet med UV-eksponering og støtter en hud, der ser sundere ud over tid.
- 5Hjælper med at støtte en glattere, mere smidig hudtone
Når huden bliver mere moden, kan der opstå naturlige ændringer i hudstruktur og elasticitet8. Ved at hjælpe med at vedligeholde hudens fugt kan Centella Asiatica bidrage til, at huden med tiden ser glattere, blødere og mere smidig ud2.

Sådan indarbejder du Centella Asiatica
i din hudplejerutine
Centella Asiatica findes i en bred vifte af hudplejeprodukter, hvilket gør det nemt at inkludere den i en daglig rutine.

Afhængigt af dine hudplejebehov kan Centella Asiatica findes i fugtighedscremer, serummer, ansigtscremer, bodylotions og målrettede behandlinger. Ved at vælge produkter, der kombinerer Centella Asiatica med andre fugtgivende og hudbarriere-understøttende ingredienser, kan du hjælpe med at bevare hudens fugt og komfort.
Centella Asiatica kan bruges sammen med almindeligt anvendte hudplejeingredienser som hyaluronsyre, niacinamid og C-vitamin, hvilket gør det nemt at indarbejde den i en eksisterende hudplejerutine alt efter din huds behov2. For det bedste resultat bør du bruge dine hudplejeprodukter konsekvent som en del af din daglige rutine og påføre SPF hver morgen for at hjælpe med at beskytte huden mod UV-stråler.
Hvis du gerne vil indarbejde Centella Asiatica i din kropsplejerutine, indeholder Repair & Care Intensive Care Body Serum Lotion en 12 % blanding af glycerin, naturligt udvundne olier og Centella Asiatica (Cica) ekstrakt, der hjælper med at styrke hudbarrieren og give langvarig fugt. Serumlotionen er udviklet med dermatologer til tør til meget tør hud, og den lette, hurtigtabsorberende, ikke-fedtende formel giver 72+ timers fugt, reducerer tørhedstegn fra første brug og styrker hudbarrieren.
Den hjælper med at pleje:
- Tørhed
- Ruhed
- Stramhed
- Kløe
- Irritation
*instrumentel test, 43 frivillige.
**4-ugers klinisk undersøgelse, 44 frivillige.
Hvor lang tid tager det, før Centella Asiatica
begynder at virke?
Effekten af Centella Asiatica kan variere afhængigt af hudtype, hudtilstand og det anvendte produkt. Huden kan føles mere behagelig og fugtmættet kort efter påføring, især i fugtgivende formuleringer, mens fortsat, konsekvent brug hjælper med at vedligeholde fugt og hudkomfort over tid som en del af en regelmæssig daglig hudplejerutine.
Opsummering
Centella Asiatica, også kendt som Cica eller Gotu Kola, er en alsidig hudplejeingrediens, der ofte bruges i produkter udviklet til tør og følsom hud – både til ansigt og krop. Ved at støtte hudbarrieren, hjælpe med at vedligeholde fugt og give antioxidativ pleje bidrager den til en hud, der føles mere behagelig og modstandsdygtig. Den kan også bruges sammen med hudplejeprodukter, der indeholder ingredienser som hyaluronsyre, niacinamid og C-vitamin, hvilket gør det nemt at indarbejde den i en eksisterende hudplejerutine. Ved konsekvent brug hjælper den med at vedligeholde en hud, der føles fugtmættet, komfortabel og godt plejet over tid.
Ofte stillede spørgsmål
Centella Asiatica er velegnet til de fleste hudtyper, særligt tør, følsom og moden hud. Den kan også indgå i daglige hudplejerutiner til normal og kombineret hud.
Ja. Centella Asiatica er generelt velegnet til daglig brug og indgår ofte i hudplejeprodukter til hverdagen. Følg altid produktets anvisninger, og lav eventuelt en patch-test, hvis du føler behov for det.
Centella Asiatica tåles generelt godt, også af følsom hud. Som med alle hudplejeingredienser kan der dog opstå irritation eller en allergisk reaktion. Hvis du oplever irritation eller en reaktion, skal du stoppe med at bruge produktet og søge lægehjælp, hvis der er behov for det.
Nej. Centella Asiatica bruges bredt i hudpleje til at støtte hudbarrieren og vedligeholde fugt, når den anvendes som anbefalet.
Centella Asiatica hjælper med at vedligeholde hudens fugt og støtte hudbarrieren, hvilket bidrager til en hud, der ser glattere og mere smidig ud. Den er ikke en erstatning for retinol, men kan supplere en hudplejerutine målrettet synlige aldringstegn.
Selv om både Centella Asiatica og retinol bruges til at pleje synlige aldringstegn, virker de på forskellige måder og har forskellige formål. Retinol hjælper med at øge kollagenproduktionen og understøtter fornyelsen af hudceller i de yderste hudlag, hvilket gør den til en populær ingrediens til at reducere synlige aldringstegn og forbedre hudens struktur. Centella Asiatica har derimod antioxidative egenskaber og hjælper med at styrke hudbarrieren, støtte fugt og berolige hud, der føles irriteret. Den tåles generelt bedre og kan derfor være et velegnet alternativ til følsom hud.
Ingen af delene er generelt bedre; de har forskellige formål. Niacinamid hjælper med at forbedre ujævn hudfarve og teint og støtter hudbarrieren, mens Centella Asiatica især er kendt for at berolige huden, vedligeholde fugt og støtte hudbarrieren.
Relaterede
produkter
Relaterede
artikler
Kilder
- Su, Z.; Zheng, Y.; Yi, J.; Lai, W.; Ye, C. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product with Centella Asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects with Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (7). https://doi.org/10.1111/jocd.70324.
- Bylka, W.; Znajdek-Awiżeń, P.; Studzińska-Sroka, E.; Brzezińska, M. Centella Asiatica in Cosmetology. Advances in Dermatology and Allergology 2013, 1 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378.
- Bandopadhyay, S.; Mandal, S.; Ghorai, M.; Jha, N. K.; Kumar, M.; Radha; Ghosh, A.; Proćków, J.; Pérez de la Lastra, J. M.; Dey, A. Therapeutic Properties and Pharmacological Activities of Asiaticoside and Madecassoside: A Review. Journal of Cellular and Molecular Medicine 2023, 27 (5), 593–608. https://doi.org/10.1111/jcmm.17635.
- Park, K. S. Pharmacological Effects of Centella Asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021, 2021, e5462633. https://doi.org/10.1155/2021/5462633.
- The Ultimate Guide to Getting Glass Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-glass-skin.
- Centella Asiatica: The Most Popular Skincare Ingredient You’ve Never Heard Of. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin.
- Ko, K.; Cheon, G. Y.; Ha, Y. J.; Ko, Y. R.; Kim, J. H.; Seo, D.; Park, S. Y.; Lee, B.; Hong, K.-B. Enhanced Skin-Protective Effects of a Novel Centella Asiatica Variety (BT-Care) Cultivated for 75 Days via Modulation of Antioxidant Defense, Collagen Synthesis, and Skin Barrier Function. Journal of microbiology and biotechnology 2025, 35, e2504036. https://doi.org/10.4014/jmb.2504.04036.
- Ganceviciene, R.; Liakou, A. I.; Theodoridis, A.; Makrantonaki, E.; Zouboulis, C. C. Skin Anti-Aging Strategies. Dermato-Endocrinology 2012, 4 (3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804.















