Sådan slipper du af med
bumser på hagen
BUMSER PÅ HAGEN
Hvad er
BUMSER PÅ HAGEN?
Hvad forårsager bumser på hagen
HOS MÆND OG KVINDER?
Der er flere mulige årsager til bumser på hagen, som gælder både mænd og kvinder – heriblandt stress, mangel på søvn og en ubalanceret kost.
Hagen er en del af ansigtet, der ofte bliver berørt, og det kan sprede talg, olie og snavs, som øger væksten af aknebakterier.
Der er også mere specifikke grunde til, at bumser på hagen kan opstå:
Hormonel ubalance hos kvinder er en almindelig årsag til tilbagevendende bumser i denne zone. Det skyldes et overskud af androgenhormoner, som overstimulerer talgkirtlerne.
Kvinder, der stadig får akne i midt til slutningen af tyverne, har ofte bumser på hagen, omkring munden og langs kæben – et område, der kaldes en “U-zone”.
Hormonel ubalance hos kvinder er en almindelig årsag til tilbagevendende bumser i denne zone. Det skyldes et overskud af androgenhormoner, som overstimulerer talgkirtlerne.
En anden hormonrelateret årsag er menstruationscyklussen. I de forskellige faser af cyklussen producerer kroppen flere bestemte hormoner end normalt. Sidst i cyklussen produceres der mere testosteron, hvilket også øger aktiviteten i talgkirtlerne.
Talg hjælper med at holde huden beskyttet, smidig og fugtet, men overskydende olie på huden kan tilstoppe porerne og fremprovokere bumser på hagen. De viser sig ofte som store, røde, ømme knopper eller hvide hudorme, der bliver under huden, kaldet komedoner.
Mænd oplever også hormonelle udsving, som kan påvirke huden, men den mest almindelige årsag til bumser på hagen hos mænd er indgroede hår. Det sker, når hårspidsen vokser tilbage ind i huden og forårsager rødme og inflammation. Et indgroet hår kan give irritation, der ligner en bums.
Er bumser på hagen og akne på hagen
DET SAMME HUDPROBLEM?
Når vi taler om bumser, mener vi typisk tilfældige, enkeltstående bumser, som er hurtige at behandle og sjældent kommer igen.
Akne er derimod en mere avanceret og smertefuld form for urenheder, som opstår hyppigt og kræver både tid og hjælp at behandle. Der findes forskellige sværhedsgrader, typer og årsager til akne.
Akne på hagen skyldes lignende faktorer som bumser på hagen (hormonelle udsving), men kan vedvarende kræve en mere omfattende behandling.
Der findes mange forskellige måder at behandle bumser på hagen på, og de kan ofte reduceres med små ændringer.
Det første, dermatologer anbefaler, er at lade være med at pille ved bumserne – jo mindre du rører ved dem, jo hurtigere heler de. At pille ved bumserne giver inflammation og kan føre til ar.
Sørg for at rense huden hver dag – brug en ansigtsrens til at fjerne makeup, snavs, forurening, sved og bakterier fra hudens overflade.
Det er en god idé at bruge en kemisk eksfoliering, starte med én til to gange om ugen og gradvist øge til daglig brug for at øge cellefornyelsen og støtte kollagenproduktionen.
Efter rens og eksfoliering kan du bruge en toner i ansigtet for at give huden et ekstra fugtboost og efterfølgende påføre en fugtighedscreme – det hjælper hudbarrieren og balancerer talgproduktionen.
Undgå skrappe ingredienser i hudplejeprodukter, som kan strippe huden for fugt – hvis huden bliver for tør, vil talgkirtlerne overproducere olie for at kompensere for fugttabet, og det kan føre til tilstoppede porer og udbrud.
Hos mænd, hvor bumser på hagen er et resultat af indgroede hår, er den bedste måde at reducere dem på at bruge cremer og barbersprodukter, der modvirker kløe og irritation i huden.
Ansigtseksfoliering er også en god måde at forebygge indgroede hår, og ved barbering kan det hjælpe ikke at barbere helt tæt; en smule stub kan forhindre, at bakterier trænger ind.
Hvis disse metoder ikke virker for din hud, og bumser på hagen bliver ved med at komme igen, eller du har mistanke om en mere alvorlig form for akne, bør du søge professionel medicinsk rådgivning for mere avanceret behandling.
Sådan forebygger du
BUMSER PÅ HAGEN FRA AT KOMME IGEN
Med enkle trin kan du forebygge, at bumser på hagen dukker op igen:
- Vask ansigtet to gange dagligt, især efter du har svedt.
- Hold hænderne væk fra hagen og kæben.
- Brug ikke-komedogene hudplejeprodukter (produkter med ingredienser, der ikke tilstopper eller blokerer porerne).
- Minimér stress og prioriter god søvn – det hjælper med at balancere hormonerne.
- Spis så vidt muligt sundt og begræns dit sukkerindtag.
- Sørg for, at lagner og pudebetræk er rene.
- Hold håret rent og helst væk fra kæben.
- For mænd – brug skånsomme hårfjerningsmetoder ved barbering for at undgå indgroede hår.
