Sådan slipper du af med
bumser på hagen
BUMSER PÅ HAGEN
Hvad er
BUMSER PÅ HAGEN?
Hvad forårsager bumser på hagen
HOS MÆND OG KVINDER?
Der er flere mulige årsager til bumser på hagen, som gælder for både mænd og kvinder – det kan blandt andet være stress, mangel på nattesøvn og en ubalanceret kost.
Hagen er en del af dit ansigt, der ofte bliver berørt, hvilket kan fremme spredningen af olier, talg og snavs, som kan øge væksten af aknebakterier.
Der findes også mere specifikke årsager til, at bumser på hagen kan opstå:
Den hormonelle ubalance hos kvinder er en almindelig årsag til tilbagevendende bumser i dette område. Det kan føre til et overskud af androgen, som overstimulerer talgkirtlerne.
Kvinder, der stadig får akne i midten til slutningen af tyverne, får ofte bumser på hagen, omkring munden og langs kæbelinjen – det kaldes en “U-zone”.
Den hormonelle ubalance hos kvinder er en almindelig årsag til tilbagevendende bumser i dette område. Det kan føre til et overskud af androgen, som overstimulerer talgkirtlerne.
En anden hormonrelateret årsag er menstruationscyklussen. I forskellige dele af cyklussen producerer kroppen mere end den normale mængde af bestemte hormoner. Mod afslutningen produceres der mere testosteron, hvilket også øger aktiviteten i talgkirtlerne.
Talg hjælper med at holde huden beskyttet og fugtet, men overskydende olier på huden kan tilstoppe porerne og udløse bumser på hagen. De viser sig typisk som store, røde, ømme knopper eller hvide hudorme, der ligger under huden, kaldet komedoner.
Mænd er også udsatte for hormonelle udsving, som kan påvirke huden, men den mest almindelige årsag til bumser på hagen hos mænd er indgroede hår. Det sker, når hårspidsen vokser tilbage i huden og forårsager rødme og inflammation. Et indgroet hår kan skabe en irritation, der ligner en bums.
Er bumser på hagen og akne på hagen
DE SAMME HUDPROBLEMER?
Når vi taler om bumser, mener vi som regel tilfældige, sporadiske udbrud, der er hurtige at behandle og normalt ikke vender tilbage.
Akne er derimod en mere omfattende og smertefuld form for urenheder, der opstår hyppigt og kræver tid og hjælp at behandle. Den findes i flere sværhedsgrader og har forskellige typer og årsager.
Akne på hagen udløses af lignende faktorer som bumser på hagen (hormonelle udsving), men kan kræve en mere kompleks behandling, hvis den er vedvarende.
Der findes mange måder at behandle bumser på hagen på, og de kan ofte reduceres med blot lidt indsats.
Det første dermatologer råder til, er at lade være med at pille ved dine bumser – jo mindre du rører ved dem, desto hurtigere kan de hele. At pille ved dem kan føre til inflammation og mulig ar-dannelse.
Sørg for at rense din hud hver dag – brug en ansigtsvask til at fjerne makeup, snavs, forurening, sved og bakterier fra hudens overflade.
Det er en god idé at bruge kemisk eksfoliering; start med én til to gange om ugen og gå gradvist over til daglig brug for at øge cellefornyelsen og støtte kollagenproduktionen.
Efter rensning og eksfoliering kan du bruge ansigtsvand for at give huden et ekstra fugtboost og fortsætte med en fugtgivende creme – det kan hjælpe hudens beskyttende barriere og balancere produktionen af olie.
Undgå skrappe ingredienser i dine hudplejeprodukter, som kan strippe huden for fugt; hvis huden bliver overdrevent tør, kan talgkirtlerne overproducere olie for at kompensere for fugttabet, hvilket kan føre til tilstoppede porer og udslæt.
Gå efter ansigtsplejeprodukter med ingredienser som salicylsyre og glykolsyre; de nedbryder olien i porerne og kan hjælpe med at reducere akne.
Hos mænd, når bumser på hagen skyldes et indgroet hår, er det bedst at bruge cremer og barberprodukter, der modvirker kløe og irritation af huden.
Eksfoliering af ansigtet er også en god måde at forebygge indgroede hår på, og undgå at barbere for tæt på huden, da en smule stub kan forhindre bakterier i at trænge ind.
Hvis disse metoder ikke virker for din hud, og bumser på hagen bliver ved med at dukke op, eller du tror, du har en mere alvorlig form for akne, bør du søge professionel medicinsk rådgivning for mere avanceret behandling.
Sådan forebygger du
AT BUMSER PÅ HAGEN KOMMER IGEN?
Med enkle trin kan du forebygge, at bumser på hagen dukker op igen:
- Vask dit ansigt to gange om dagen – især efter sved.
- Hold dine hænder væk fra hagen og kæbelinjen.
- Brug ikke-komedogene hudplejeprodukter, det vil sige produkter med ingredienser, der ikke tilstopper porerne.
- Minimer stress og få God nattesøvn – det kan hjælpe med hormonel balance.
- Stræb efter en sund kost og minimer dit sukkerindtag.
- Hold dine lagner og pudebetræk rene.
- Hold dit hår rent og helst væk fra kæbelinjen.
- For mænd – brug skånsomme hårfjerningsmetoder ved barbering for at undgå indgroede hår.
