8 fordele ved
kokosolie til huden
Hvad er
kokosolie?
Kokosolie i hudpleje
Kokosolie er både populær som ingrediens i hudplejeprodukter og til at bruge ren direkte på huden. Når den anvendes ren, kan den føles tung på huden, men den har stadig mange fordele og er meget nærende. Kokosolie består primært af mættede fedtsyrer, som kan have en række fordele for hudens naturlige, beskyttende barrierefunktion. Fedtsyrerne og de essentielle aminosyrer i kokosolie hjælper hudbarrieren med at forblive stærk, fugtet og se sund ud.
Fordele ved kokosolie til huden:
Er kokosolie godt for huden?
Fordele ved kokosolie til huden omfatter:
- Beskytter huden mod skadelige mikroorganismer
De fedtsyrer, som kokosolie indeholder – især laurinsyre og caprinsyre – er fantastiske til at holde huden sund på grund af deres antimikrobielle egenskaber, som betyder, at de kan dræbe skadelige mikroorganismer, der kan vokse på huden. Almindelige hudinfektioner som acne, follikulitis og cellulitis skyldes svampe og bakterier, som laurinsyre og caprinsyre i kokosolie kan hjælpe med at bekæmpe.
- Kokosolie til tør hud er meget fugtgivende
Kokosolie er vist at være en meget effektiv fugtpleje til tør og sprækket hud. Kokosolie hjælper med at fugte huden og styrke dens naturlige beskyttende barriere, så den bedre kan holde på fugten – derfor er kokosolie til tør hud et rigtig godt valg.
- Kokosolie kan hjælpe med at behandle acneDe antiinflammatoriske egenskaber, som kokosolie har, betyder, at den kan være med til at afhjælpe acne, der er en inflammatorisk hudtilstand. Derudover har både laurinsyre og caprinsyre i kokosolie vist sig at kunne dræbe acne-fremkaldende bakterier.
- Kokosolie kan støtte hudens heling
Studier har vist, at kokosolie kan øge niveauet af antioxidanter og kollagen i kroppen. Begge dele spiller en vigtig rolle i hudens naturlige regenerering og reparationsproces.
- Kokosolie kan hjælpe med at reducere inflammationEndnu en fordel ved kokosolie til huden er, at den kan hjælpe med at reducere inflammation ved at forbedre kroppens antioxidantstatus. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler – ustabile molekyler, der binder sig til huden – som kan virke inflammatoriske.
- Kokosolie bidrager til en mere jævn hudtone
Kokosolie til huden menes også at kunne hjælpe med at reducere mørke pletter, berolige rødme i ansigtet og afhjælpe en ujævn hudtone.
- Kokosolie kan hjælpe med at reducere tegn på ældet hud
En af fordelene ved kokosolie til huden er, at den kan stimulere hudens naturlige produktion af kollagen. Det kan forbedre hudelasticiteten og give en fastere hud. Når hudelasticiteten forbedres, er der også mindre risiko for, at smilerynker og andre fine linjer og rynker begynder at vise sig.
- Kokosolie kan hjælpe med at blødgøre hudenFlere af de fedtsyrer, som kokosolie indeholder – for eksempel caprinsyre – er glimrende emollienter, der hjælper med at blødgøre huden og give en glat fornemmelse.
Fordele ved kokosolie til huden:
Sammensætningen af kokosolie
Kokosolie er sammensat af:
- Caprylsyre
Denne fedtsyre udgør cirka 8 % af kokosolie og har stærke antiinflammatoriske, antibakterielle og svampedræbende egenskaber, hvilket gør den velegnet som støtte ved flere typer hudproblemer. - Caprinsyre
Er en fremragende emollient og kan hjælpe med at fugte huden. Caprinsyre udgør cirka 7 % af kokosolie. - Laurinsyre
Laurinsyre udgør omkring 49 % af kokosolie og anses for at være hovedårsagen til mange af kokosoliens fordele. Nogle undersøgelser tyder på, at denne syre kan hjælpe med vægtkontrol, reducere risikoen for visse sygdomme og mere. - Myristinsyre
Myristinsyre bruges oftest som renseingrediens i kosmetik og udgør cirka 8 % af kokosolie. - Palmitinsyre
Palmitinsyre udgør cirka 8 % af kokosolie og bruges ofte som emollient til at blødgøre huden eller som fugtgiver i hudpleje. - Stearinsyre
Denne syre bruges ofte i hudplejeprodukter som emulgator og anvendes også i hårplejeprodukter for sin evne til at beskytte og pleje håret. Stearinsyre udgør cirka 2 % af kokosolie. - Oliesyre
Oliesyre udgør omkring 6 % af kokosolie og bruges i mange hudplejeprodukter til tør og moden hud, fordi den let absorberes og er meget fugtgivende. - Linolsyre
Linolsyre står for cirka 2 % af kokosolie og er meget effektiv til at styrke hudbarrieren, så huden bedre kan holde på fugten og holde irriterende stoffer ude.
Hvor kommer
kokosolie fra?
Cirka 70 % af verdens kokosolie produceres i Filippinerne og Indonesien.
En af fordelene ved kokosolie er, at den er vist at kunne øge hudens fugtniveau markant – lige så effektivt som andre mineralolier – og holde huden fugtet i længere tid. Kokosolie til tør hud kan bruges som en dybdevirkende behandling til at pleje tør og sprækket hud, genopfylde tabt fugt og styrke hudbarrieren, så den bedre kan holde på fugten.
Kokosolie er også vist at kunne hjælpe med at lindre eksem og reducere symptomer som tør, skællende og kløende hud, der har tendens til udslæt.
Populære
anvendelser af kokosolie
DIY kokosolie
til ansigtet
- Tag cirka 1 spiseskefuld kokosolie i håndfladen, og varm den op ved forsigtigt at presse hænderne mod hinanden, til olien smelter
- Massér den smeltede kokosolie blidt ind i hud og hals
- Når du har en jævn fordeling, dupper du overskydende olie væk fra hudens overflade med et sugende papir eller en blød serviet
- Lad resten af kokosolien blive på huden, så den langsomt kan trænge ind i ansigt og hals natten over
Du behøver ikke kun bruge kokosolie i ansigtet – du kan bruge samme metode til at påføre den på huden på hele kroppen for dyb nærende pleje. De fleste, der bruger kokosolie til huden, vælger at gøre det sparsomt én gang om ugen, da den kan være tung og have tendens til at tilstoppe porer – især hvis du allerede har fedtet hud.
NIVEA & kokos
NIVEA Caring Shower Cream Coconut & Jojoba Oil kombinerer den skønne duft af kokos med naturlig jojobaolie, der er rig på vitamin C og E, samt andre plejende olier for at give din hud en ekstra luksuriøs oplevelse. Løft din bruserutine med denne cremede shower gel, der ikke kun renser, men også efterlader huden blød, glat og delikat duftende af den forførende essens af kokos.
