Kløende hud – årsager og tips | Hudplejeråd

Hvad er
kløende hud?

Kløende hud, også kendt som pruritus, er en almindelig fornemmelse, der giver en stærk trang til at kradse huden. Kløende hud kan opstå overalt på kroppen, og selv om den som regel er midlertidig, kan den være vedvarende og ubehagelig. Kløende hud kan udløses af forskellige faktorer, herunder tør hud, allergier, irritanter eller endda infektioner. I nogle tilfælde kan kløe opstå uden synlige tegn som udslæt eller knopper.

Selv om kløende hud indimellem er helt normalt, kan vedvarende eller stærk kløe være et tegn på en underliggende tilstand, der kræver opmærksomhed. Sørg for at søge læge, hvis du oplever dette. Ved at forstå årsagerne og finde den rette behandling kan du hjælpe med at håndtere og lindre ubehaget.

Klør din hud på
ansigtet, kroppen eller over hele kroppen?

1
Kroppen
En af de mest almindelige årsager til kløende hud er tør hud, sæsonbetingede allergier eller kontakt med et irritationsstof. Andre årsager til kløende hud på kroppen kan være insektbid – f.eks. fra myg, edderkopper eller andre små insekter. Bidene er ofte så små, at man ikke kan se dem, men mærker kløen. Sådanne insektbid er normalt ikke noget at være bekymret for, men hvis kløen fortsætter, anbefaler vi, at du kontakter en læge og får det undersøgt nærmere.

Kløende ben er særligt almindelige i de kolde måneder på grund af tørhed, barbering eller stramt tøj og kan ofte beroliges med en rig fugtighedscreme. Kløende hænder kan derimod skyldes hyppig håndvask, kontakt med rengøringsmidler eller sæsonbetinget tørhed og har godt af skånsomme, parfumefri håndcremer.

2
Ansigtet
Kløende hud i ansigtet er mest almindelig om vinteren på grund af den kolde, tørre luft, som kan føre til tør og irriteret hud. Sæsonbetingede allergier eller miljømæssige allergier kan give kløende hud over hele kroppen, men særligt kløe i ansigtet. Andre årsager til kløende hud i ansigtet er fødevare- eller medicinallergier samt rosacea, som er en hudtilstand, der kan give kløe og prikken på kinderne.

3
Over hele kroppen
Kløe over hele kroppen kan være forbundet med hudsygdomme som eksem, xerose eller andre tilstande. Den kan også skyldes infektioner eller mere alvorlige underliggende sygdomme, såsom lever- eller nyresygdom, diabetes, stofskifteproblemer, blodmangel eller lymfom. I alle tilfælde er det en god idé at blive undersøgt for at finde årsagen og få den rette behandling.

5 årsager til kløende hud

Hvad forårsager
kløende hud?

Kløende hud kan skyldes en række forskellige faktorer – mange af dem kan forholdsvis let afhjælpes med den rette pleje. De mest almindelige årsager omfatter:

1
Tør hud:
En af de mest almindelige årsager – især i de kolde måneder. Når huden mister fugt, kan den føles stram, skællende og irriteret, hvilket kan føre til vedvarende kløe og tør og kløende hud.

2
Allergier:
Sæsonbetingede allergier, fødevareintolerancer eller reaktioner på bestemte hudplejeprodukter kan udløse kløe. Din hud kan reagere på pollen, støv eller specifikke ingredienser i sæber eller lotions. Hvis du oplever vedvarende eller kraftig kløe, er det vigtigt at søge professionel lægehjælp.

3
Hudtilstande:
Tilstande som eksem, psoriasis og nældefeber kan føre til kløende, betændt hud. Disse tilstande kan kræve særlig pleje og behandling for at berolige og reparere huden.

4
Infektioner:
Svampeinfektioner, bakterielle infektioner eller virussygdomme som skoldkopper kan føre til intens kløe. Det er vigtigt at tale med din læge om behandlingen af disse sygdomme.

5
Miljøfaktorer:
Udsættelse for hårdt vejr, f.eks. ekstrem varme eller kulde, kan gøre huden tør og kløende. På samme måde kan for meget sol eller kloreret vand efterlade huden irriteret.

Kløende hud
men intet udslæt?

Den mest almindelige årsag til kløende hud uden udslæt er igen tør hud. Tørheden skyldes som regel miljøfaktorer – f.eks. længere tid i solen, kolde vinterforhold, tør indeluft eller at huden er overeksponeret for vand. Tør hud har også en tendens til at blive værre med alderen, fordi huden mister nogle af sine naturlige olier over tid. Kløende hud uden udslæt kan dog også skyldes en underliggende sygdom, så kontakt din læge, hvis du er i tvivl.

Kløende hud
om natten?

Den tekniske betegnelse for kløende hud om natten er nocturnal pruritus, som kan være meget ubehagelig og i værste fald give søvnløse nætter. Årsagerne til kløende hud om natten kan opdeles i:

Naturlige årsager
Medicinske årsager

Naturlige årsager til kløende hud om natten hænger ofte sammen med døgnrytmen – kroppens indre 24-timers cyklus, som reagerer på omgivelserne. Blodgennemstrømning og kropstemperatur stiger typisk om aftenen og kan føre til kløende hud, fordi den øgede hudtemperatur kan få kløefornemmelsen til at føles mere intens. I takt med døgnrytmen udskiller kroppen også forskellige stoffer i løbet af dagen. Om natten frigives der flere cytokiner, som kan øge inflammation, og samtidig falder produktionen af hormoner som kortikosteroider, der ellers dæmper inflammation.

Flere medicinske tilstande kan give kløende hud om natten, men det er vigtigt at blive undersøgt hos egen læge, før du antager, at dette er årsagen og forsøger at behandle det selv. Tilstandene omfatter bl.a. hudsygdomme (såsom eksem), parasitter (skab, lus eller væggelus), nyre- eller leversygdom, blodmangel, stofskifteproblemer, leukæmi eller lymfom samt nerveforstyrrelser.

Din mentale tilstand kan også være en af årsagerne til kløende hud. Følelsen af kløende hud om natten kan forstærkes, fordi du i løbet af dagen er optaget af andre ting og mindre opmærksom på kløen, mens tankerne om aftenen lettere kan fokusere på fornemmelsen og få den til at virke værre, end den egentlig er.

Grundlæggende hudplejetips
mod kløende hud

Der er forskellige måder at hjælpe kløende hud på, og nogle enkle tips kan du nemt prøve derhjemme. Som et hurtigt middel mod kløende hud kan du lægge en kølig, våd kompres på det område, der klør. Et lille håndklæde med koldt vand i 5–10 minutter kan være meget effektivt som lindring ved kløende hud over hele kroppen.

Hvis din hud har tendens til at være tør, kan det også give kløe. I så fald bør første skridt være at tilføre huden fugt. Vi anbefaler, at du bruger en langtidsvirkende fugtighedscreme eller lotion, der giver intensiv pleje – vi anbefaler Rich Nourishing Pump Body Lotion.

Hvis din hud er tør og kløende, fordi den har været overeksponeret for solen, anbefaler vi, at du bruger en aftersun-fugtighedscreme med aloe vera, f.eks. vores Moisturising After Sun Lotion. Den giver øjeblikkelig lindring og fugter huden i op til 48 timer.

^{*Instrumentel test, 54 frivillige}

Sådan
forebygger du kløende hud

Hvis du vil hjælpe med at forhindre, at kløende hud opstår, er der forholdsregler, du kan tage – både i forhold til de produkter, du bruger, de omgivelser, du udsætter huden for, og det tøj, du vælger.

Når det gælder miljøet, bør du undgå ekstreme temperaturudsving. De bedste betingelser for at undgå kløende hud er et neutralt, let fugtigt indeklima. Hvis du er tilbøjelig til tør hud eller eksem, kan en luftfugter om vinteren være en god hjælp.

Det tøj, du har på, kan også være med til at forebygge kløe. Vi anbefaler løstsiddende bomuldstøj og at undgå materialer som uld og syntetiske stoffer. De kan irritere huden yderligere og give kraftig kløe – især hos personer med følsom hud.

NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion
til tør hud

Prøv NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream, der hjælper med at lindre 5 tegn på tør og følsom hud: tørhed, kløe, rødme, stramhed og irritation. Med glycerin, provitamin B5 og ceramider har den hypoallergene formel en ikke-fedtet tekstur, der beroliger følelsen af irritation fra første påføring og samtidig styrker hudbarrieren.

Uanset om du kæmper med stramhed, skællende hud eller vedvarende tørhed, arbejder NIVEA Repair & Care-serien på at genoprette komfort og modstandskraft i huden.

Et ord fra vores ekspert:

“Flere ingredienser og behandlinger er kendt for at hjælpe med at lindre kløende hud,” forklarer Marcus Favaro, Lab Manager i Formula Development hos NIVEA Body. “Fugtgivende ingredienser som glycerin, panthenol, allantoin, ceramider og hydrogenated lecithin virker ved at hydrere huden og berolige irritation forårsaget af tørhed eller tilstande som eksem.”

Opsummering

Kløende hud kan være både ubehagelig og frustrerende, men ved at forstå årsagerne og vide, hvordan du passer på huden, kan du hjælpe med at lindre symptomerne. Uanset om kløen udløses af koldt vejr, irritanter eller underliggende helbredsproblemer, er det afgørende at identificere årsagen for at finde den rette løsning. Regelmæssig fugtpleje og beroligende behandlinger kan hjælpe med at genoprette komforten og forebygge yderligere irritation. Hvis kløen varer ved eller bliver alvorlig, er det vigtigt at søge lægehjælp for at få afklaret eventuelle underliggende tilstande. Med den rette pleje kan du effektivt håndtere og berolige kløende hud.

Ofte stillede spørgsmål

Kløende hud kan udløses af tørhed, allergiske reaktioner, insektbid, hudtilstande som eksem eller psoriasis – eller endda stress. Miljøfaktorer som koldt vejr eller skrappe sæber kan også bidrage til kløende hud. I nogle tilfælde kan kløe være tegn på en alvorlig infektion eller generel sygdom. Kontakt din læge, hvis du samtidig oplever andre symptomer, eller hvis tilstanden forværres.

Nogle simple tips – som at lægge en fugtig klud på huden – kan hjælpe med at berolige kløefornemmelsen. For at beskytte huden mod kløe kan du regelmæssigt bruge en skånsom, parfumefri fugtighedscreme, tage lunkne (ikke varme) brusebade og undgå skrappe sæber. Beroligende ingredienser som glycerin, aloe vera eller provitamin B5 i formler udviklet til følsom hud kan også hjælpe med at lindre irritation.