Stresset hudStressbumser
Stress
bumser
Stress er en del af hverdagen og kan opstå på grund af begivenheder, vi ikke selv er herre over. Det påvirker hele kroppen – fra hår, negle og hud til vores indre organer. Det er vigtigt, at vi genkender stresssymptomer og lærer at håndtere dem, hvis vi vil holde os sunde.
Stress udløser kemiske reaktioner i kroppen, som kan vise sig som forandringer i vores hud. Symptomer på stresset hud er blandt andet, at huden bliver mere følsom og reagerer kraftigere på situationer. Det skyldes den ”kæmp eller flygt”-tilstand, som stress sætter kroppen i. Når kroppen er under pres, har den også sværere ved at komme sig efter skader eller problemer.
Når vi er stressede, producerer kroppen mere af hormonet kortisol. Kortisol er et steroidhormon, der fungerer som kroppens alarmsystem og udløser ”kæmp eller flygt”-reaktionen. En af kortisols effekter er, at det får huden til at producere mere talg, hvilket giver mere fedtet hud. Fedtet hud har lettere ved at udvikle akne og andre hudproblemer – så jo mere stress, jo større risiko for bumser og lignende urenheder.
Symptomer på
STRESSET HUD
- Mørke rande under øjnene
Stress kan få dig til at føle dig mere træt end normalt. Er du meget stresset, får du sandsynligvis ikke nok søvn, fordi stress forstyrrer vores søvnrytme. For at mindske mørke rande under øjnene anbefaler vi Q10 Power Firming Eye Cream.
- Stressakne
Fordi stress gør vores hud mere fedtet, øger det risikoen for akneudbrud, akne hos voksne og stressbumser. Hvis du vil holde fedtet hud under kontrol og reducere stressudbrud, kan du prøve at rense huden med vores Purify Rice Scrub og derefter fugte med Mattifying Day Cream.
- Tør hud
Vores hud bliver mere følsom, når vi er stressede, så det er helt normalt, at huden også bliver mere tør. Når vi har travlt og er pressede, glemmer vi ofte at drikke nok vand til at holde os hydrerede. Til gengæld drikker vi måske mere kaffe, som virker udtørrende. Hvis du oplever, at din hud virker mere tør, kan du prøve NIVEA Essentials 24H Moisture Boost Nourish Day Cream til ansigtet og NIVEA Creme Care Shower sammen med Express Hydration Body Lotion for at give kroppen et fugtboost.
- Stresslinjer
At være under konstant pres og stress kan ses i vores ansigtsudtryk. Hvis vi hele tiden føler os anspændte, har vi tendens til at rynke brynene og knibe øjnene sammen oftere. Den konstante muskelspænding i ansigtet kan med tiden føre til dybe rynker og stresslinjer.
- Tyndt og gråt hårStress fremskynder hårets livscyklus, hvilket betyder, at det har tendens til at falde ud hurtigere end normalt. Derudover kan stress hæmme produktionen af melanin i håret, så det bliver gråt tidligere.
Svaret er kort sagt ja. En af de måder, stress påvirker huden på, er ved at give bumser og stresslinjer. Stress kan få akne til at blusse op og give udslæt og stressbumser ud af det blå. Når vi er under konstant stress, svækkes kroppens evne til at hele og bekæmpe infektioner. Samtidig øges mængden af fedt i huden, så du bliver mere tilbøjelig til at få bumser og stressbumser. Prøv at vaske ansigtet med vores Anti-Blemish Daily Wash Scrub, der renser huden i dybden og fjerner urenheder.
Symptomer på stresset hud kan vise sig som stressbumser og hudorme, der opstår, når vi har tilstoppede porer. Porerne bliver blokerede på grund af den ekstra mængde talg, som kroppen producerer, når vi er stressede. Her er et par eksempler på, hvordan du bedst kan slippe af med stressbumser og andre stressudbrud:
- Ændr din kost -
visse fødevarer kan udløse udbrud, f.eks. pasta, hvid ris, sukker, hvidt brød og mættet eller transfedt. Prøv at begrænse dit indtag af disse fødevarer.
- Varm kompres -
det kan blødgøre bumsen og få pusset til at trække sig op til overfladen.
- Rens dit ansigt -
lær, hvordan man vasker ansigtet korrekt for at fjerne overskydende talg og døde hudceller.
- Is-pose -
er særligt effektiv til hårde bumser, da isen kan dæmpe inflammation og smerte.
Stress og
SVED
Sved er kroppens naturlige kølingsmekanisme, når kropstemperaturen stiger. En bivirkning ved stress er, at det kan få dig til at svede meget og hæve kropstemperaturen. Men stressrelateret sved er anderledes end almindelig sved og giver ofte en mere ubehagelig kropslugt.
Stressrelateret sved kommer hovedsageligt fra de apokrine kirtler og ikke fra de ekkrine kirtler (som er dine primære svedkirtler). De apokrine kirtler er større end andre svedkirtler og findes især i områder med kropsbehåring – som armhuler og omkring kønsdelene. Mængden af sved fra armhulerne er op til 30 gange større under stress end i hvile.
Sved, der udskilles fra de apokrine kirtler, indeholder flere proteiner og lipider. Når disse nedbrydes af bakterierne på huden, er der større sandsynlighed for, at de udvikler kropslugt. Ved at bruge Derma Dry Control Maximum Roll On får du beskyttelse mod stressrelateret sved i op til 96 timer og en frisk følelse, samtidig med at huden bliver beskyttet.
