SPRUKNE HÆNDER

Lær om de forskellige årsager til tørre, sprukne hænder, og find ud af hvordan du kan behandler revner i fingerspidser og forhindre dem i revne

SPRUKNE HÆNDER

Hvis du nogensinde har døjet med sprukne hænder, ved du, hvor irriterende det kan være: selv de mest almindelige ting, som at skrive på et tastatur, knappe en skjorte eller skrue låg af glas, kan blive en meget smertefuld oplevelse.
I milde tilfælde er sprukne hænder en gene, som kan afhjælpes ved at bruge fugtighedscremer og håndbeskyttelse.
I mere alvorlige tilfælde kan revner i fingerspidser forårsage alvorlig smerte og blødning – og det kan endda kræve lægehjælp.
Læs videre for at få tips til, hvordan du beroliger dine sprukne hænder.

SPRUKNE HÆNDER

HVAD FORÅRSAGER REVNER I FINGERSPIDSER?

Dine fingerspidser kan revne af flere medicinske og miljømæssige årsager.
Tør hud, også kendt som xerose eller xeroderma, er den mest almindelige årsag til sprukne hænder, og xerose har en række forskellige årsager:

  • Koldt vejr – folk oplever ofte, at de får sprukne hænder om vinteren.
    Det skyldes, at kold luft indeholder mindre fugt, og det kan efterlade din hud ru og tør.
    Når den kolde luft kommer ind i dit hjem om vinteren og foråret, får det den varme luft indenfor til at tørre ud, hvilket gør din hud mere tør og modtagelig for irritation.
  • Eksponering for varmt vand kan reducere din huds fugtighedsniveauer
  • Kemikalierne i husholdningsrengøringsprodukter kan irritere din hud og få dine hænder til at tørre ud
  • Medicin: visse medikamenter, såsom kolesterolmedicinering og diuretika, kan give tør hud som en potentiel bivirkning
     

Der er andre hudsygdomme, såsom psoriasis og eksem, som kan få din hud til at se meget tør ud og få den til at sprække.
Arvelige hudlidelser, såsom ichthyosis vulgaris, kan også få dine hænder til at tørre ud, ligesom underliggende sygdomme som diabetes og en underaktiv skjoldbruskkirtel.

HÅNDCREME TIL SPRUKNE HÆNDER

SÅDAN FOREBYGGER DU SPRUKNE HÆNDER

Den bedste behandling af sprukne hænder er forebyggelse:

  • Brug en håndcreme til sprukne hænder som f.eks. NIVEA Hand Cream Q10, flere gange om dagen, eller brug NIVEA Håndcreme Repair & Care dagligt for at få 24-timers beskyttende pleje og effektiv lindring af tørre og sprukne hænder
  • Undgå at bruge tørre sæber, når du vasker dine hænder. Brug milde sæber som NIVEA Creme Soft Håndsæbe, der beskytter dine hænder under vask og ikke udtørrer huden.
  • Vælg fugtgivende produkter, der indeholder sheasmør.
    Dette vil øge cellernes evne til at regenerere sig selv og styrke hudens evne til at reperere de beskadigede celler. 
  • Brug handsker, hvis du regelmæssigt vasker op i varmt vand
  • Modstå trangen til at tage lange, varme bade – vælg i stedet korte, lunkne brusebade

BEHANDLING AF SPRUKNE HÆNDER

SÅDAN BEHANDLER DU REVNER I FINGERSPIDSER

Hvis dine fingerspidser allerede er revnet, kan ovenstående trin hjælpe dig med at behandle dine fingerspidser: Det er nødvendigt, at du tager dig godt af dine hænder ved at fugte dem regelmæssigt og dermed tage de forbehold, som hjælper med at beskytte dine hænder mod kemikalier, varmt vand og koldt vejr.
Følgende kan også hjælpe dine fingerspidser med at komme sig:

 

  • Brug en flydende hudforbinding til at forsegle revnerne fuldstændigt.
    Forskellige forbindings- og plastremærker er tilgængelig i håndkøb på apoteket.
  • Brug engangshandsker til at dække dine sprukne hænder og forhindre yderligere skader

Hvis dine sprukne hænder fortsætter med at forårsage irritation og ikke ser ud til at blive bedre, anbefaler vi, at du kontakter din læge.