Alt du skal vide om
bekymringsrynker
Rynker er nogle af de første tegn på aldring; når produktionen af kollagen og elastin i huden falder, viser rynker sig som et aftryk af vores mimik. Selvom rynker kan bidrage til vores karakter og karisma, findes der mange metoder til at reducere og forebygge dem.
Lær alt om bekymringsrynker, og hvordan du forebygger og reducerer dem.
Bekymringsrynker (også kendt som glabellarynker eller 11‑linjer) er lodrette linjer, der opstår mellem brynene som følge af gentagne bevægelser i ansigtsmusklerne, når vi rynker panden eller laver andre ansigtsudtryk.
Bevægelsen skabes især af to muskler: corrugator supercilii og procerus.
Når vi er unge, er linjerne kun overfladiske og forsvinder, når vi stopper med at rynke panden. Med alderen og andre faktorer kan bekymringsrynker blive dybere og mere synlige – selv uden at rynke – hvilket kan give indtryk af vrede.
En af de mest almindelige årsager til bekymringsrynker er aldring. Når vi er unge, springer huden hurtigt tilbage til sin oprindelige form, og linjerne forsvinder. Med tiden mister huden elasticitet og fasthed, og bekymringsrynker bliver synlige.
Andre faktorer er:
- Gentagne ansigtsudtryk: Tilbagevendende bevægelser i ansigtsmusklerne begynder at sætte synlige aftryk i huden.
- Solpåvirkning: UV‑stråler får kollagen og elastin til at nedbrydes i huden, hvilket gør den mere tilbøjelig til at udvikle rynker.
- Stress: Bekymringsrynker kaldes også stress‑ eller tænker‑rynker. Når vi er stressede, bliver ansigtsmusklerne spændte, og vi kan komme til at rynke panden gentagne gange.
- Genetik: Vores DNA påvirker den naturlige tendens til at udvikle bekymringsrynker eller andre rynker.
Sådan forebygger du
BEKYMRINGSRYNKER
Bekymringsrynker kan forebygges ved at ændre vaner:
- Slap af i ansigtet: Da bekymringsrynker skyldes gentagne muskelbevægelser, så vær opmærksom på, når du rynker panden, og slap af i ansigtet.
- Brug solcreme: Ved at beskytte ansigtet mod UV‑stråler kan du forebygge tidlig aldring og rynker.
- Stop med at ryge: Ud over mange andre negative effekter for helbredet påvirker rygning huden og svækker dens evne til at reparere sig selv.
- Sund kost: En kost rig på vitaminer og mineraler giver huden antioxidanter, som kan hjælpe med at reparere og vedligeholde huden.
- Fugt indefra og udefra: Drik rigeligt vand, og brug ansigtscremer med fugtgivende pleje regelmæssigt, så huden bliver hydreret, med mere fylde og bounce.
Sådan slipper du af med
bekymringsrynker
Der findes forskellige behandlinger til at reducere bekymringsrynker.
Når du vælger den rette behandling, så overvej graden af indgreb, du er komfortabel med, og tilstanden af dine rynker.
- Hudeksfoliering: Hvis dine bekymrings- eller glabellarynker ikke er særlig dybe, kan du forsøge at reducere dem ved at eksfoliere huden med kemiske eksfolieringer. Eksfoliering aktiverer hudens naturlige reparationsmekanisme, fremmer hudfornyelse og kan forbedre hudens overflade.
- Ansigtsøvelser: Vores ansigt indeholder over 50 forskellige muskler, hvoraf mange sjældent bruges, mens andre overbelastes – som resultat kan huden folde sig i rynker. Ansigtsøvelser kan hjælpe med at tone musklerne, hvilket kan reducere synligheden af smilerynker og rynker.
- Ansigtsmassage: Spændinger i ansigtsmusklerne kan give rynker. Ansigtsmassage kan hjælpe med at afspænde musklerne, øge blodcirkulationen og dermed stimulere kollagenproduktionen.
- Søvn: God nattesøvn giver huden tid til at lade op og musklerne til at slappe af – prøv at sove på ryggen, da pudebetræk kan trække i huden i løbet af natten og give den et krøllet udseende.
- Ansigtshudpleje: Hudplejeprodukter med fyldegivende effekt, der kan indeholde ingredienser som Hyaluronsyre, Retinol, Kollagen og Q10, kan hjælpe med at reducere bekymringsrynker. Ligesom kosmetiske procedurer kan en rynkefylder eller anti‑ageing produkter fylde rynker ud og balancere ansigtets volumen.
Opdag NIVEA Q10 Anti‑Wrinkle Power Expert Targeted Wrinkle Filler Serum, som synligt kan reducere smilerynker og rynker på blot 5 minutter og samtidig give langvarig pleje af dybe rynker.
Det 5% Active Complex med Coenzym Q10 og peptidet Bioxifill arbejder 10 lag ned i huden og kan stimulere kollagenproduktionen, så genstridige rynker reduceres indefra og ud.
Allerede efter to uger kan denne multifunktionelle serum synligt reducere forskellige typer rynker – i panden, ved øjne og læber, mellem brynene og i næse‑læbefolder – og efterlade huden blød og med mere fylde.
