appelsinhud-på-lårene-header

Appelsinhud på lårene – tips og tricks

Sådan bekæmpes appelsinhud på lårene

Appelsinhud er meget normalt blandt kvinder, og desværre er der ingen hemmelig kur, men der er måder, hvorpå man kan forbedre hudens udseende.

APPELSINHUD: Fakta

Find ud af, hvad appelsinhud er, hvad der forårsager den, og hvem der er mest udsat.

Hvad er appelsinhud, og hvad forårsager den?

Appelsinhud kommer, når fedtet under huden presser sig mod bindevævet. Det er det, der får huden over det til at se bumpet og ujævn ud – nogle siger, at det ligner en appelsinskræl. Der er forskellige grader af appelsinhud, og den kan gå fra knapt at være synlig til mere voldsom og spredt over et større område. 

Selvom dannelsen af appelsinhud er en naturlig proces, der ikke skader dig, er der mange kvinder, som ikke bryder sig om dens udseende og vil fjerne eller begrænse den. 

Det er nogle gange svært at vide, hvad der forårsager appelsinhud, da der ofte er flere forskellige faktorer, herunder: 

  • Dehydrering
  • En usund kost
  • Et langsomt stofskifte
  • Mangel på motion
  • Hormonelle forandringer
  • En høj fedtprocent
  • Visse genetiske forhold

Områder, hvor appelsinhud typisk udvikles

kvinde-med-appelsiner
Appelsinhud er mest almindelig omkring lårene, bagen, den nedre del af maven og hofterne. Selvom det er mere almindeligt blandt overvægtige, kan alle kropstyper udvikle appelsinhud, og 9 ud af 10 kvinder vil opleve det på et tidspunkt i deres liv.

Hvordan din livsstil kan påvirke din appelsinhud

Mange er ikke klar over det, men appelsinhud har meget med livsstilen at gøre. Hvis du er aktiv og spiser en sund kost, kan det have stor betydning for, hvor synlig din appelsinhud er – eller om du overhovedet har det! 

En stresset livsstil øger de forbindelser, der påvirker udviklingen af appelsinhud, mens regelmæssig motion og sund kost kan gøre appelsinhuden mindre synlig og endda i visse tilfælde forhindre den.

Kvinder er mere tilbøjelige til at få appelsinhud end mænd

kvinde-ser-på-sine-lår
Da kvinder som regel har mere fedt omkring deres hofter og lår, er det mere sandsynligt, at de får områder med appelsinhud, end det er for mænd. Ydermere har kvinder mindre bindevæv, hvilket også giver dem en større risiko for at udvikle det.

Hvem har den største risiko for appelsinhud?

  • Kvinder
  • Mennesker med appelsinhud i familien
  • Mennesker med en inaktiv livsstil
  • Gravide kvinder
  • Ældre mennesker, da huden ofte mister noget af sin elasticitet
  • Overvægtige mennesker

Tips til at modvirke appelsinhud

Lad ikke appelsinhud få dig ned med nakken – her er nogle idéer til at reducere appelsinhuden på lårene og andre kropsdele.

Hvilke produkter kan jeg bruge til at modvirke appelsinhud på lårene?

Selvom der ikke er nogen, der har opfundet en creme, der kan fjerne appelsinhud med det samme, kan du komme langt ved at fugte huden og eksfoliere den jævnligt.

Grundig eksfoliering af det påvirkede område en eller to gange om ugen med en god scrub såsom NIVEA Smooth Sensation Body Scrub vil fremme hudcellefornyelse og fjerne døde celler, som kan fremhæve appelsinhuden.
Desuden vil brug af en nærende fugtighedscreme såsom NIVEA Smooth Sensation Body Milk til at holde huden fugtet og hydreret også hjælpe med at holde hudens overflade blød og gøre ujævnheder mindre tydelige.

4 lette måder, hvorpå du kan modvirke appelsinhud

  • Brug en tør kropsbørste til at fremme cirkulationen
  • Drik en masse vand for at holde dig selv og dine hudceller så hydrerede som muligt
  • Slap af – afstresning har en beviselig indflydelse på din appelsinhud
  • Brug et produkt, der modvirker fremkomsten af appelsinhud såsom NIVEA Firming Cellulite Gel-Cream for at blødgøre og tone huden – oplev resultater på kun to uger!

En massage er måske lige det, din appelsinhud trænger til

oestopatisk-hasemassage
Hvis områder, der er ramt af appelsinhud, masseres grundigt, kan det forøge blodomløbet og hjælpe lymfesystemet. Det hjælper med at fjerne giftstoffer og mindsker væskeophobning i det berørte område. Brug en fugtende kropsolie såsom NIVEA Indulging Body Oil.

Vores anbefalinger til dig